视情况而定
晚餐吃水果究竟能不能减肥还是要看你吃的什么水果，以及吃了多少，如果你吃的都是一些高糖分的水果，比如西瓜、榴莲、荔枝等水果，且吃得不少的话肯定是无法减肥的。但如果你吃的是苹果、番石榴、西柚等低糖分水果，且定时定量的话确实是可以达到减肥效果的。
21.香蕉
香蕉所含的膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，而且可以增强饱腹感，抑制食欲。
2.苹果
苹果也是一种很好的减肥水果，苹果中所含有的特殊物质会使体内的毒素顺畅排出，因而能迅速减轻体重，使人的体质得到改善。
3.葡萄柚
葡萄柚是一种很好的减肥水果，它的热量非常低，如果晚上只吃葡萄柚，长期坚持的话是有很好的减肥效果的。
3 如何科学减肥1.运动
想要减肥就一定要运动，如果实在不想去做跑步、游泳等室外运动的话，不妨可以跳跳绳，实验证明跳绳每小时可以消耗四百卡路里，是很好的减肥方法。
2.控制饮食
少食多餐，过七不食，帮助消化，养护肠胃，绝对不要吃夜宵和油炸类食物，这不仅伤身体还会使得身体发胖的可能性增大。
3.多喝水
多喝水能加速体内新陈代谢，将体内的废物快速排泄出去。
4.要坚持
不管是做什么都要坚持才能成功，如果你三天打鱼两天晒网的话肯定是不会成功的。
4 健康小贴士水果代替晚餐能减肥么这篇文章就为大家介绍到这里，水果中有高糖分的也有低糖分的，所以大家在减肥期间要分清高糖与低糖的水果哦!
每个人都知道，对于孕妇来说，在各个方面都需要特别注意的。如果不注意方法或不了解一些禁忌事项的话，很容易对宝宝造成一些伤害。很多时候孕妇在怀孕期间特别想吃一些水果，但水果的性质是不同的。有温热、寒凉之分，这时，必须选对合适的水果才有益，那么孕妇吃啥水果最好？
苹果含有丰富的维生素，是孕期必备的水果。准妈妈无论是否喜欢吃苹果，每天至少得吃一个，早上吃为宜。俗话说，早上是金苹果，下午是银苹果，晚上是烂苹果，虽然有点夸张，但是却说出了吃苹果的最佳时期。怀孕期间可选择每天上午9-10点吃一个苹果，但是需注意的是吃苹果期间是不宜喝牛奶的，否则两者会发生相克。
猕猴桃也是营养丰富的水果之一，这对宝宝的皮肤非常有益，但大多数猕猴桃是秋冬季盛产的，因此孕妈们可选择在秋冬季多吃这类水果。
橙子它是富含维生素C的水果之一。谈到水果，它可以美白和恢复活力。这是因为水果中含有维生素C，维生素C是一种美白大师，可以让宝宝的皮肤更加细腻。所以多吃些橘子是不错的。
武汉代孕生孩子注意事项_武汉代孕网站包成功_孕肚越大说明胎儿发育的越好？看完这篇，你就知道了在怀孕过程中，有的孕妇在怀孕初期肚子就很大,而有的孕妇即使到了分娩的时候肚子却不“显怀”,是什么原因导致孕妇的肚子有大有小呢？今天我们一起来分析下孕肚大小到底和什么有关？
①与胎儿数量有关系
如果孕妈妈怀的是
双胞胎或者是多胞胎
那肯定会比单胎妈妈肚子大
所以就不要拿自己的1个宝宝
与人家2/3个宝宝的妈妈作比较啦
②与孕妇体质有关系
孕妈妈怀孕前的身材
和怀孕后都是不一样的
都有高矮胖瘦的区别
身材娇小、孕肚会偏小一点
身材肥胖、孕肚可能稍大一些
③与孕期饮食有关
有的孕妈妈即使在怀孕期间
也会控制自己的饮食
没有胡吃海喝，没有瞎吃瞎喝
摄入的营养物质都被宝宝吸收了
自己没怎么长肉
所以孕妇可能会比其他妈妈的小一些
④与羊水有关系
一般，其他因素相同时
如果羊水多，妈妈的肚子也会大
羊水少，妈妈的肚子会相应小一些
羊水最大垂直深度在3~8厘米是正常数值
孕妈妈产检的时候
可以通过B超知道自己的羊水情况
⑤与子宫有关系
孕妈妈如果子宫前壁
则属于前怀，肚子就比较明显
如果位于子宫后壁
则属于后怀，那肚子看起来会小点
⑥与盆骨有关系
如果孕妈妈的盆骨比较宽
肚子看起来就不会很大
如果孕妈妈的盆骨比较窄
肚子就会向前突出
所以孕妈妈的肚子看起来比较大
如果肚子小太多的话
可能是胎儿发育迟缓造成的
如果出现这种情况的话
产检的时候医生会给提示的
孕妈妈们一定要注意哦
而且在妊娠28周以后
多次产检宫高若小于其第10百分位数
（子宫高度低10 百分位数=孕周*0.7+3）
或者胎儿发育指数小于-3
（胎儿发育指数=宫高-3*（月数+1））
医生就会怀疑有宫内发育迟缓
宫内发育迟缓的超声表现有
各指标增长速度偏低
估算出的胎儿体重严重落后
有时会出现S/D、RI值增高
需要注意的是：一次B超不足以诊断
需要复查才能确诊
导致胎儿过大的因素有
遗传：家族中或前胎胎儿过大
妊娠糖尿病：孕妈体内偏高的胰岛素
会刺激胎儿体内细胞过度生长
肥胖：体型胖的孕妈易出现其他并发症
营养过剩：如果准妈妈吃的太多
营养过剩会导致胎儿过大，造成巨大儿
由此可见
孕肚大小与胎儿体重
性别、个数、疾病都有关
并不能单纯的认为是一种
而且孕妈妈在怀孕期间
要放宽心态，保持良好的心情
养成好的饮食习惯，定期做产检
随时掌握胎儿在体内的情况
武汉代孕产子的价格_武汉2020年代孕_为什么晚上胎动频繁怀孕生子对于每一位宝妈来说都是一件特别重要的事情，而十个月的怀胎也是特别辛苦的，除过要频繁的做产前检查之外还要注意各种各样的禁忌，除此之外在女性怀孕期间身体也会发生一系列的变化，并且随着胎儿的生长发育，孕妈在怀孕四五月的时候就会明显的感觉到胎动了。
小芳是一个新手孕妈，怀孕到五个月时能明显的感觉到宝宝在肚子里面动，小芳能明显的感觉到宝宝是在伸手或者是在踢腿，每次胎动的时候，小芳也会给老公分享，说这个感觉还挺神奇的，她可以感受到自己肚子里的小家伙在动了，但是随着孕期的推移，除过中午偶尔有胎动的感觉之外，小芳发现胎动在晚上的时候最为频繁，每天晚上小芳睡觉之前躺在床上的时候都能感觉到小家伙在动，小芳也感觉有些奇怪，因为也是第一次有宝宝，小芳还是对频繁的胎动有些担心，到医院询问了医生之后，医生告诉小芳胎动是孕期一个正常的现象，这是孩子健康成长的一个表现，频繁胎动的话也和孕妈本身有着一定的关系，那么为什么很多孕妈发现胎动在晚上会比较频繁，是什么原因导致的呢?
1、胎儿的生物钟和妈妈不一样
家长们别不知道，虽然胎儿还小，但是他们也有自己的生物钟，也并不是所有的宝宝和妈妈的生物钟是一样的，胎儿在28周左右时就会有比较规律的作息习惯，一般是晚上八点到十一点时胎动最为频繁，而早上的胎动次数最少，胎儿的生物钟可能受到妈妈的一些因素影响，然后慢慢时间久了，胎儿也会形成自己的生物钟，所以孕妈们需要养成规律的作息习惯，以便于帮助胎儿建立比较规律的生物钟。
2、胎儿在晚上“吃饱喝足”了
有些孕妈在晚上吃完饭后就去休息了，当孕妈们躺在床上的时候就可能会感觉到胎动，并且这时的胎动还比较频繁，这是因为孕妈在吃完晚饭后，身体得到了营养物质的补充，从而会加快孕妈们的血液循环，进而使得孕妈补充的营养物质会被胎儿吸收，所以胎儿在这时候就比较有力气，并且胎儿还比较活跃，在妈妈肚子里特别开心，所以一般在晚上妈妈吃饭东西后胎儿就“吃饱喝足”了，从而会出现频繁的胎动。
那么孕妈们正常的胎动是怎么样的?如果孕妈发现自己的胎动存在异常的情况一定要及时去医院。胎动是一件很神奇的事情，胎动是胎儿在孕妈的子宫里活动并冲击子宫内壁所做出的动作，一般情况下孕妈在怀孕4个月后，就可以感觉到有明显的胎动现象了，并且孕妈们慢慢感觉到一个规律，就是一般胎动在早晨最少，然后中午的时候感觉会有所增加，而到了晚上入睡前，孕妈们躺在穿上的时候胎动是最为频繁的。只是有些胎儿在刚开始力气比较小，所以孕妈们刚开始感觉到的胎动不是很明显，但是孕妈可以根据胎动可以感受到胎儿的一些动作，比如当胎儿伸手或者踢脚时，都会让孕妈们感觉到胎动，一般来说胎动大多发生在晚上，然后每次胎儿动三次到五次。
胎动和孕妈的体质有着一定的关系，孕妈也有责任了解胎动，因为这样也会给胎儿的安全和健康多一份保障，那么你呢?还记得你当时胎动的时候是什么情况吗?
新生儿期只要母亲感到奶胀或小儿饥饿哭吵即可喂乳。当乳量增加后，婴儿睡眠时间逐渐延长，自然进食规律出现。随着年龄的增大，两次哺乳间隔时间逐渐延长。
新生儿的胃容量很小，吸入的奶汁量少，每隔3小时需即喂哺，所以一昼夜实需喂奶8次。
温馨提示：
婴儿每次吃进的奶汁，在胃里要经过3-4小时才能排空，所以一般按每隔3-4小时喂奶一次为适宜。但在1-6个月龄期，喂奶间隔也稍有变化。
2 新生儿的喝奶量多少
新生儿可视体重的大小吃适宜量的奶，每次30-60毫升，一天6-8次。以后可根据消化能力增长情况，逐渐增加奶量，直到满月的时候，每次可以喂食90-120毫升的奶，喂的次数要减少。
3 如何判断新生儿是否吃饱
1、喂食的次数多：
当你一天的喂食次数至少有6-8次，宝宝进食的母乳应该就很充足，因为对新生儿而言，就算每次吸吮的奶量不多，还是可以靠次数来补足。
2、乳房变得柔软：
当喂食宝宝吃奶之后，乳房变的柔软，不再像有乳汁在里头，这表示乳汁已经被宝宝吸吮的差不多了，因此才会变得柔软。
3、尿湿次数增加：
宝宝刚出生的时候，一天尿布可能只湿2-3次，但渐渐的尿布湿的次数越来越多，一天大约可以换到6次尿布，表示宝宝的饮食量有增加。
4、宝宝吸吮正确：
当你的母乳分泌时，宝宝吸吮时的吞咽看起来是正确的，而且可以听到清楚的吞咽声，那就表示宝宝已经可以正确的吸吮母乳。
5、宝宝自然的转开头：
宝宝饿的时候会有找寻乳头的动作出现，当TA喝饱的时候，自然会将头转开，不再吸吮，这时候便可以将宝宝放回床上睡觉。
6、大便颜色改变：
当宝宝的大便颜色不再是刚出生的墨绿色，转变为淡黄色/金黄色、黄芥色时，表示宝宝有喝到足够的母乳，所以胎便已经排泄干净。
7、宝宝肤色健康：
如果宝宝看起来肤色很健康，而且当你轻捏宝宝皮肤时，皮肤很紧致的反弹，这表示宝宝吃奶量很正常，有吸收到足够的营养。
4 新生儿不同时期喂奶也不同
1、产后6-12小时：
可暂不喂奶，以使小儿和母亲都得到适当的休息。
2、出生后1-3天的新生儿：
喂养应该是间隔四小时一次，每次喂10-15分钟。
3、出生后4-15天的新生儿：
每4小时喂一次奶，每次喂15-20分钟，保证每次哺乳量30-90毫升，每日平均哺乳量约400毫升。
4、15天后：
隔3小时喂一次，每次喂奶15-20分钟。最好的喂养新生儿时间安排在上午6时、9时、12时；然后下午3时、6时、9时、夜间12时。
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