长斑的妈妈在日常饮食中尽量多吃一些富含维生素C的食物，因为这类食物具有抑制代谢废物转化成有色物质的作用，可以减少黑色素的产
生，还具有美白皮肤，促进皮肤生理功能的作用。例如猕猴桃、西红柿、柠檬和绿色蔬菜等都是维生素C含量很高的食物。此外多吃蛋白质的食物，比如瘦肉、牛奶、核桃等等，这些食物具有促进皮肤生理功能的作用。
2 产后祛斑要注意什么 注意防晒
外出时，最好是可以戴上帽子或者用遮阳伞，这样可以避免阳光直接直射面部。
此外也可以涂抹防晒霜，一般来说SPF值越高效果越好，但SPF值越高，刺激性就越强，容易导致肌肤干燥。建议妈妈选择SPF值低一点的，刺激性会稍微小一些，只要反复涂抹防晒效果也是很不错的。
3 产后祛斑要注意什么 选择适当的护肤品
1、选用天然成分及中药类的祛斑化妆品;
2、运用粉底霜，粉饼对色斑进行遮盖，选用的粉底应比肤色略深，这样才能缩小斑与皮肤的色差，起到遮盖作用。
4 产后祛斑要注意什么 每天要保证充足的睡眠
预防斑点最简单的方法之一就是每天要保证充足的睡眠，劳累会导致皮肤紧张疲倦，血液偏酸，新陈代谢减缓，那时皮肤将无法取得充足的养分;角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。
有些宝妈怀孕以后，随着自己肚子的变大，会出现一条黑线，有人说孕中线和胎儿性别有关， 那么这是真的吗？孕中线的来龙去脉你清楚吗？
怀孕后肚子上有一条黑线，为什么会产生孕中线？对孕妇和胎儿健康有影响吗？孕中线可以避免和消失吗？今天我们一一来揭秘。
孕妇怀孕后会发现自己的肚子上出现了一条黑色线，这条线是什么，为什么会出现，如何避免出现孕中线，都是孕妇妈妈关心的问题。
这条黑线到底是什么？
这是孕期的一种普遍现象，高达80%的孕妇都会出现这条淡淡的黑线。黑线产生的原因是怀孕后体内雌性激素的变化，导致皮肤产生黑色素细胞增多，于是黑线就产生了。同理，受此影响，妈妈脸上还会长斑、乳晕颜色也会加深。
这条黑线是什么时候产生的？
其实这条线是一直存在的，只是你孕前一直没有注意到。之所以没有注意到，是因为孕前它的颜色是偏白色的，不是很明显。孕后受激素影响变成暗黑色，才引起妈妈们的注意。
孕中线出现时间是因人而异的，一半在孕三月的时候会变得明显。但是有的妈妈生了二胎也没有出现过。所以和孕妇的体质有很大关系。
孕中线真的可以预测胎儿性别吗？
很多老人或者过来人说孕中线和胎儿性别有关，说只有生男孩的孕妇肚子上才有这条线。也有人说如果这条线从上腹部到肚脐就没有了，胎儿是女孩，如果一直延续到耻骨，就是男孩。我想说这真的不准，这只是激素变化不同导致的，和宝宝性别没有任何关系。生男生女各占一半的机会，所以很多人就迷信了。
那么孕中线可以避免或者减淡吗？
1、注意孕期饮食
科学证明叶酸和孕期肤质有很大联系，如果孕期体内叶酸很少，那么孕期肤质就会变得很差。建议孕前孕后都要补充叶酸。多吃一些绿色蔬菜、橘子、全麦食物、谷物类。
2、注意防晒
孕期在阳光下时间太久，也会加重肤色的改变，所以孕期也要做好防晒工作，尤其是10点到14点之间。注意一定不要使用美白护肤品。
3、喝一些柠檬水
柠檬水有助于改善和淡化皮肤色素沉淀，对孕中线的预防和淡化有一定作用。
孕中线会消失吗？
是的，大部分的孕妇在产后几个月慢慢消失。母乳喂养和本来肤色黑的妈妈
孕中线是孕期一种普遍发生的正常现象，孕妈不用大惊小怪。孕妇可以补充叶酸、避免阳光等方法淡化孕中线的存下，或者直接用遮瑕膏盖上它。孕中线的存在不会对准妈妈和孩子有任何影响，所以放心享受怀孕给你带来的奇妙之旅吧。
武汉代孕男孩多少钱_武汉高鹰代孕_意外怀孕怎么防止胎儿有问题如果暂时的不想怀孕，很多夫妻都会在日常生活中，使用有效的避孕措施，比如说让男性直接的使用安全套，女性也可以每天口服药物，也有些夫妻会选择安全期避孕，那么意外怀孕怎样防止胎儿有问题？
出现了这种情况，首先要到医院里面，对静脉血液做化验，在怀孕的前三个月，是胎儿畸形发生的危险时期，这时候女性不要在腹部做透视，或者是拍x片，不然的话很容易引起胎儿，出现心脏方面的缺陷，要每天按时的口服叶酸，做到戒烟戒酒，不能接触动物。
很多宠物猫和狗的身上都有寄生虫，孕妇在接触之后，很容易出现感染，对胎儿发育也会造成严重影响，造成生长缓慢或者是出现畸形，在这时要避免出现感冒，就算是有了疾病，也不能胡乱的口服止痛或抗生素，要找专业的大夫来做治疗。
在怀孕前三个月，孕妇不可以有夫妻同房的行为，因为在子宫收缩之后，很容易引起阴道出血，同时还不能吃热量特别高的食物，比如说荔枝和桂圆，这两种食物很可能会造成女性内
热增加，引起大便干燥，严重时还会造成痔疮，这样就会让子宫里面的压力增加。怀孕对于大多数女性来说都是一件既幸福又辛苦的事情。幸福是因为终于迎来了自己的宝宝，辛苦则是因为女性在怀孕期间，很多行为都会受到限制，饮食方面也需要格外注意，谨防对腹中的胎儿造成不良影响。那么，怀孕36周可以坐飞机吗？
正常情况下，大多数航空公司对于孕妇乘坐飞机都有明确的运输条件。如果孕妇怀孕不满八个月，并且不是不适应乘机者，按照一般旅客运输即可。如果是怀孕超过32周但不满35周的孕妇乘机，需要办理乘机医疗许可方可乘机。
如果是怀孕35周以上的女性，大多数航空公司一般不予承运。孕妇乘坐飞机时一定要注意以下几点。首先可以尽量选择靠近过道的座位，这样比较方便孕妇移动和起身。在飞机上每一个小时可以行走一次，从而保证下肢血液循环通畅。
其次，孕妇在乘坐飞机时尽量穿柔软宽松的衣服，在系安全带时不要系在腹部，避免对腹中的胎儿造成压迫。如果在旅途中出现了紧急情况，例如子宫收缩、阴道出血、不明原因的腹痛或阴道流出大量水样液体时，需要及时与乘务组联系寻求帮助。
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