现在大家对于生育都很重视，所以在要孩子前都会先备孕。而且在怀孕之后，也需要做很多项检查，大家必须要按时进行各项产检。这能够在宝宝出现异常时，及时的发
女性在怀孕之后，首先就要进行孕酮方面的检查，如果发现孕酮偏低的话，就要及时的补充。在怀孕的12周左右，需要进行第一次孕检，在这次检查中，会有一些基础的检查项目，比如测体重、量血压以及验血，验尿等，还要做b超检查。
女性怀孕的16-20周，应该进行唐氏筛查，这是一项非常重要检查项目，绝对不能够错过。通过唐筛检查，就能够知道孩子患唐氏症的几率。如果在检查之后，结果显示胎儿患病率较高，就应该进行一次深入检查，比如羊水检查、dna检测等，这就可以准确的判断出胎儿是否患有唐氏综合症。
女性在怀孕期间还要做排畸检查，一般是在怀孕20~28周进行，这时候胎儿已经发育的比较不错了，内脏基本上发育完全，在这个时期进行b超检测，就可以发现大多数的畸形，而且还能够知道胎位情况。
很多准妈妈孕期体重控制得不够好，长了好几十斤，整个人肿了一大圈，是想象着生完了自己就能“唰”一下瘦回去？还是索性破罐破摔，甘愿生完孩子身材走样成大妈？过去的小细腿儿、小细腰就因为这个小不点儿彻底和你说拜拜了吗？
如果你的答案是NO，那么说明你还有一颗想做辣妈的小心脏。小编相信，别人能瘦回来，那你也能！
如果你刚刚生完宝宝，又着急恢复以前的身材，那么你可要注意了，顺产和剖宫产的妈妈产后恢复运动的开始时间是不一样的。顺产的妈妈产后一个月就可以恢复一些适当的运动；剖宫产的妈妈要等产后两个月之后，再根据伤口愈合程度，由医生判断是否可以开始运动。
但是产后不要停留太久时间再恢复运动。大家要知道，孕产阶段由于激素水平和代谢水平影响，皮肤会变得缺乏弹性，再加上孕期长了那么多肉、肚皮被宝宝撑那么大，如果早一点开始恢复运动，可以更好的加速身体代谢，增加皮肤的恢复能力和弹性。由此可见，把握产后恢复的开始时间很重要哦。
如果妈妈们在产后能做到这些，成为辣妈的道路一定会一片坦途：
保持良好的心情和充足的休息。孩子在睡觉时，尽量和孩子一起睡。
做热瑜伽。热瑜伽可以更快更好的消除浮肿、恢复皮肤弹性、淡化遗留的妊娠纹，最重要的是减脂效果极好。
饮食上注意。早餐要摄取大量谷类与维生素；午餐以蛋白质食物为主；晚餐摄取要少，以清淡为主。
如果你是一个谨慎的母乳妈妈，担心练习热瑜伽后喂孩子母乳不安全，你可以在练习之前把奶水挤出给宝宝备用，或者在练习之后把奶水挤掉。运动是一种排毒的方式，把运动完的奶水挤出来，安静下来30分钟后再喂宝宝，那时候的奶水就很洁净了。
Q1 我生完55天了，体重一点都不少，怎么恢复？
如果你是顺产，现在产后55天，那么你完全可以直接进入瑜伽或其他运动中了。产后体重减不下去，肯定是你没有进行运动或运动的位置不对，消耗的热量不够多，达不到减脂的目的。另外，还是我们刚才讲到的，产后的饮食、运动、休息是密不可分的，只有全都注意，才能完整地体现减脂的效果。
Q2 产后5个月，腹直肌分离3指宽，怎么恢复？
很多产妇在产后都会被检查出腹直肌分离，有1指宽的、3指宽的。首先我要告诉大家这个问题完全不用担心，过多的担心只会造成产后的心理负担。在产后2个月或3个月后，根据自身情况，一般产妇就完全可以进入运动了。运动会加速你的神经系统、细胞组织的恢复，可以说，运动会把生产带来的大部分身体问题都进行强有力的恢复。
不过要记住，腹直肌分离的产妇绝对不要做仰卧起坐，或对腹部压力大的运动。我比较推荐自我练习腹部核心力量的体式，不靠外界的力量，比如平板支撑，就是一个通过自我力量去做收紧练习的很好的体式。除了平板支撑，还可以做一些稳定腿部的站立体式。
产
怀孕之后的女性不仅在生活细节上要注意的事项特别多，在饮食方面更加需要注意。孕后与孕前是截然不同的两种生活，孕前可以随心所欲地吃，孕后变成了谨小慎微地吃，虽然辛苦但却很乐意。那么洋葱孕妇能不能吃？
孕妇能吃洋葱。洋葱可不是浪得虚名“蔬菜皇后”这个美称的，其味道虽然比较辛辣，但是对消化腺的分泌具有促进的作用，还能帮助消化和增进食欲。洋葱具有丰富的营养，降血脂的同时还能起到杀菌的作用，对孕妇和胎儿没有任何影响，因此孕妇是非常有吃洋葱的必要。
洋葱虽然可以生吃，但是不建议孕妇生吃洋葱，因为没有经过高温烹饪的洋葱，以免受到寄生虫或其他细菌的感染，影响了孕妇和胎儿的健康，因此孕妇吃洋葱最好煮熟后再吃。
1、清炒洋葱
如果孕妈妈喜欢吃洋葱的甜味，那么清炒是再适合不过的烹饪方法。将切好的洋葱放入装有热油的锅内翻炒后加入调味料即可。
2、洋葱炒蛋
这是一款非常经典的菜式。在锅内倒入食用油后加热，将准备好蛋液倒入锅内煎成饼状并弄散后装起备用。将洋葱倒入装有热油的锅内炒出水后，倒入炒好的鸡蛋一起炒，加入调味料即可。
武汉代孕医院的流程_武汉2020代孕价格_孕妇吃大骨头补钙吗宝宝的成长发育离不开孕妇的营养补给，为了宝宝可以更好的发育，孕妈会补充更多的钙来增进自己的营养，不过钙不是轻易可以补的，只有选择正确的方式才能真正补充钙元素。那么，孕妇可以吃大骨头补钙吗？
孕妇吃大骨头并不能补钙。通常来说，很多人都认为，大骨头里面富含钙。但是，事实上，大骨头里面的钙含量是微乎其微的，就算采取烹饪骨头汤的方式。它的含钙量远远不能达到补钙的目的。孕妇吃大骨头通常是用熬汤的方式，但是钙是不溶于水的，汤里面的含钙量很少。如果孕妇要通过大骨头来补钙，起码要喝上百碗才行，数量之大比较惊人。因此，孕妇吃大骨头并不能补钙。
大骨头在熬汤的时候，需要经过长时间的炖煮。在这过程中，大骨头的脂肪完全溶入了汤水中。如此一来，大骨头的营养都在汤中。汤里的营养和脂肪浓度上升，此时食用大骨头已经没有了营养价值。而汤里由于营养浓度太高，过多的摄入同样达不到补钙的效果，反而有可能损害身体健康。
孕妇怀孕不久后就可以进行常规的补钙，一是满足自身补钙的需要，二是给胎儿提供骨骼发育的钙质，所以孕妇要采取相应的补钙措施补钙，以满足自己和胎儿的需求。
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