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发布时间:2021-01-22  点击量:116
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  每一个处于孕期的女性,身体上都可能会出现一些不舒服的地方,比如在孕初期的时候会恶心呕吐,到了孕晚期的时候会肢体水肿等,这些症状都跟怀孕有直接关系。还有一些孕妇会出现关节疼的症状,那怀孕关节疼怎么回事?

  怀孕的时候关节疼可能是关节负荷过重导致的,随着孕期的紧张,孕妇的肚子会一天天增大,而且体重也会随之增加,这就会给关节造成更大的负担,从而导致关节出现疼痛感。此时孕妇不要过度担心,不要长时间的走动,注意休息就能大大缓解关节疼的症状。

  缺钙也是引发孕期关节疼的重要原因,由于胎宝宝在发育过程中需要从孕妇的身体内摄取大量的钙质,如果孕妇饮食中摄入的钙质不足,胎宝宝就会从孕妇的骨骼中吸取钙质。这样就会导致孕妇骨骼中的钙质流失,从而出现疼痛感,就会以关节疼的形式表现出来。

  但不管是哪种原因导致的关节疼,孕妇都要注意劳逸结合,不能长时间的躺在床上,但是也不能长时间的站立、走动。睡前可以用热水泡泡脚,也能让关节得到放松。重要的是要及时的补钙,既能缓解关节疼,又能促进胎宝宝的发育。

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高危妊娠的护理

高危妊娠大多数为生理现象,如果在正常范围就没有问题,但症状严重,一个小时以上也不见缓解,就要从日常生活着手,为防止高危妊娠的出现,注意以下各项。

第一,不要走太多的路程和搬重物。持重物会导致腹部用力,很容易引起宫缩。

第二,疲倦时躺下休息,保持安静,会很有效。

第三,不要积存压力。精神疲劳和身体疲劳一样会导致各种问题的发生,压力积攒后也容易出现腹部变硬,最好能做到身心放松。

第四,防止着凉。空调使下肢和腰部过于寒冷,也容易引起高危妊娠。可以穿上袜子,盖上毯子,防止着凉也很重要。

2 护理技巧

1、放松心理

高危妊娠孕妇,首先不要紧张,因为紧张有弊无益。只有有了良好的心境,才有利于母婴的身心健康。

2、计数胎动

每日计数胎动三次,每次数1小时,时间分别在上午7-8点钟,中午12-1点钟,晚上9-10点钟。三次胎动次数相加乘4,便是12小时的胎动次数。正常胎动次数每小时3-5次,12小时不能少于10次。胎动过频或过少,均提示胎儿缺氧;胎动消失,则是求救信号。

3、侧睡

让产妇侧睡,避免长时间站立或久坐,以减少该部位的疼痛,坐时给产妇臀部垫个坐垫也会有帮助。侧睡睡姿有三大优点:一、避免子宫压迫下腔静脉,增加血液排出量,减少浮肿,增加子宫、胎盘和绒毛的血流量;二、使右旋子宫转向直位,有利于胎儿发育,减少胎儿窘迫和发育迟缓的发生率;三、避免子宫对肾脏的压迫,使肾脏保持充足的血流量,有利于预防和治疗妊娠高血压综合征。

4、按摩

在产后10天内,家人可用手掌稍微施力帮孕妇作环形按摩,一直到感觉该部位变硬即可,如果子宫收缩、疼痛厉害时,应暂时停止按摩,用俯卧姿势来减轻疼痛。

5、止痛药

若是仍然感觉疼痛不舒服,影响到休息及睡眠,应通知医护人员,必要时可以用温和的镇静剂止痛。

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  鸡爪的营养是特别丰富的,而且,它的口感也非常香,所以,有不少孕妇看到鸡爪都有点嘴馋,但是,家里面的老人却告诉她们孕妇不能够吃鸡爪,吃了鸡爪以后宝宝可能会出现六指或者是有手脚问题等等,那么,孕妇能不能吃鸡爪?

  孕妇能不能吃鸡爪

  在鸡爪里面有比较丰富的钙质以及胶原蛋白等等,多吃鸡爪不仅能够帮助血管软化,也能够起到美容的效果,而且,目前,并没有相关的依据说明在孕期时候不能够吃鸡爪,所以,想吃鸡爪的孕妇只要放心吃鸡爪满足自己的食欲需求就可以,但是,建议孕妇在吃鸡爪的时候要避免吃卤的或者是比较辛辣的,因为这些鸡爪在做的时候可能会有添加或者是化学成分在里面。

  孕妇怎么吃鸡爪

  如果孕妇确实想要吃鸡爪建议最好是自己做,可以用鸡爪煲汤来服用,当然,也可以用鸡爪烧豆子来吃,这样口感也是很不错的,所以,孕妇要是想要吃鸡爪的话可以尝试用这两种方法来做鸡爪吃,不过,孕妇吃鸡爪别吃太多,不然可能会因为吃鸡爪太多而让自己感觉比较闷。

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新生儿体温正常范围

口腔体温正常范围36.7℃—37.7℃之间;

腋窝温度正常范围36.0℃—37.4℃之间;

直肠温度正常范围36.9℃—37.9℃之间。

一般当体温超过基础体温

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1℃以上时,可认为是宝宝发热了。基础体温是指新生儿处在清醒而又安静,不受肌肉活动、精神紧张、食物及环境温度等因素影响的状态下测量的体温,通常在早晨起床前测定。低热是指体温波动于38℃左右,高热时体温在39℃以上。连续发热两个星期以上称为长期发热。

新生儿体温正常范围会因为天气、时间而波动,如炎热天或包裹过多,新生儿体温会轻度升高,但不能超过37.5度;寒冷天或温度较低的空调房,新生儿体温可降至36度甚至更低。

2 新生儿体温37.5度正常

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对新生儿来说,体温不超过37.5℃都是正常的。

每个人一天之内的体温会随着身体和生活状况而改变。进食、活动后体温会有轻度升高,且活动量与体温升高呈正相关。看新生儿体温是否正常必须跟新生儿基础体温相比较,基础体温指的是清晨睡醒,还未起床活动前的体温,此时人体代谢最低,新生儿体温也相对最低。

由于新生儿包括大脑在内的脏器功能不成熟,自身控制体温能力有限,稍裹多些,体温会升高,有时可达38℃。体温“稍高”应与基础体温相比才有意义。所以,平时家长应该了解孩子的基础体温(安静状况下的体温),年龄越小,基础体温相对偏高。

从医学角度讲,虽然每个孩子的基础体温不同,正常体温可波动于35.5℃~37.5℃之间,但是超过37.5℃就应该认为孩子发烧了,但并不是说孩子体温超过37.5℃就一定是发烧。

3 婴儿体温多少度算发烧

首先要知道宝宝的正常体温参考值:

口腔体温范围36.7℃~37.7℃之间

腋窝温度范围36.0℃~37.4℃之间

直肠温度范围36.9℃~37.9℃之间

一般来说,宝宝的腋温超过37.5℃,就意味着宝宝已经发烧了。

发热指标:

腋温超过37.4℃,且一日间体温波动超过1℃以上。

低热37.5℃~38℃;

中度热38.1~39℃;

高热39.1~

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40℃;

超高热则为41℃以上;

发热时间超过两周为长期发热。

发热护理:

当孩子体温低于38.5℃时,可以不用退热药,最好是多喝开水,同时密切注意病情变化,或者应用物理降温方法;

若是体温超过38.5℃时,可以服用退热药,目前常用的退热药有扑热息痛、小儿泰诺林、美林等,但是最好在儿科医生指导下使用。

武汉代孕哪家安全_武汉代孕包成功价格表_产后泌乳饮食原则有哪些?什么营养物质有助于下奶?

导读:是的,如果这么做,喝水比喝汤还下奶。

在哺乳期,有的妈妈试过各种下奶方法奶水却依旧少的可怜,而有的妈妈喝口水都会下奶,这是为什么呢?人体结构都一样,即使有差异性,能差到哪儿去,不都是碳水化合物的结合体吗?

其实,乳汁分泌多少除了身体原因外还和饮食习惯有关,因为乳房泌乳讲究的是“顺畅”,不仅乳腺要顺畅,心情也要顺畅,刺激泌乳并不是单纯的吸就足够了,吃的不开心,心情抑郁,怎么可能追的到奶。

产后泌乳饮食原则要坚守

食物要软

刚生产后的那几天,大多数产妇身体都比较虚弱,消化不好,所以最好以半流质或软烂的食物为主,少吃油炸、坚硬、油腻的食物。

比较推荐的食物,比如小米粥、糙米粥、软面条等都合适。等过几天,产妇的消化能力恢复一些后,就可以正常饮食了,但此时还不宜大补,因为产妇活动量小,初乳不多,摄入过多热量会导

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致肥胖,甚至堵奶。

喝汤要稀

哺乳妈妈泌乳需要消耗大量水分,加之此时容易出汗,所以“补水”就显得格外重要。建议每天要比平时多喝3~4杯的水或汤,有助于缓解疲劳、排泄废物,促进乳汁分泌。

值得注意的是,喝汤时不建议喝上面那层油,如果乳汁中的脂肪含量过多,可能会引起新生儿腹泻或者肠绞痛。此外,妈妈在怀孕期间,已经储存了较多的脂肪,产后正式消耗它们的时候。

搭配要全

对宝妈来说,蛋白质、维生素和矿物质尤其重要,必须在日常饮食中合理搭配,以保证膳食均衡,妈妈的精力充沛,下奶才更快。其中涉及肉、鱼、蛋、奶、蔬菜、水果和粗粮。

坐月子的陋习很多,有的认为产妇不能吃水果蔬菜,这是大错特错。不仅不人性,还会因为膳食纤维摄入少,而导致产妇便秘,增加各种不适感,甚至影响下奶。所以做好粗粮、细粮和水果等搭配着吃,摄入更多多维生素B1,有利于泌乳。

提醒:烹调采用蒸、炖、焖、煮为佳,少煎、炸。

补充这4种营养有助于下奶

补充蛋白质

除去水分外,母乳中的主要成分是蛋白质和脂肪。脂肪一般不建议大补,所以真正需要补的是蛋白质。补充蛋白质很简单,每天吃点肉,吃点鱼、蛋等都能满足需要。


补铁

血虚少奶的妈妈很多,因为分娩过程中损耗严重,此时补铁正是时候。人体所需的铁,从一些红肉或动物内脏中,可以轻松获取。如果妈妈不爱吃这些,可以考虑吃一些谷物和坚果,比如:黑芝麻、花生、红小豆、黑豆、干枣等,再吃点水果补充维生素C,还可促进铁的吸收。

补钙

虽然没必要刻意补钙,但是只要不过度补钙,还是需要的。再泌乳过程中,妈妈要把自己骨头里的钙抽出来供应给宝宝,虽然对妈妈来说影响不大,但有可能会发生骨质疏松。所以适当的补钙是必需的,来源比如牛奶、肉

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、豆腐、坚果和绿叶蔬菜等,这些搭配着就差不多了。

补充维生素

维生素放到最后说,一是因为这些微量元素对人体不是太重要,二是因为对母乳妈妈很重要,比如水溶性的维生素B1、B2和C,如果产妇缺乏的话,乳汁的含量也会下降。建议产后饮食上,粗粮比如薯类加奶蛋类和绿叶菜,多多益善,放开吃吧。


参考资料

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