怀孕以后孕妇的嘴巴总是会特别的馋，对于一些食物总是想吃，可是，怀孕以后很多食物孕妇是不能随便乱吃的，不然可能会危害到肚子里的宝宝健康。比如小龙虾是南方朋友特别喜欢吃的一种食物，那么，刚怀孕能不能吃小龙虾呢？
小龙虾本身分布的环境是遭到污染的，所以小龙虾本身是有毒素的，可能在普通人吃起来没有什么大的问题，但是怀孕属于比较特殊人群来说，所以，怀孕以后是不建议吃小龙虾的，因为可能会因为小龙虾本身的毒素可能会导致肚子里的宝宝感染，甚至还有可能会出现寄生虫，导致胎儿出现流产。
孕妇可以吃一些对虾，或者是大虾，或者是一些海鱼类的海鲜食物，孕妇应该尽量不要吃经过人工养殖的海鲜，另外小龙虾里面含有大肠杆菌，吃下去很容易腹泻的，即便是经过烧制的，也不能够把里面的一些细菌彻底的销毁，所以
对于怀孕初期的孕妇饮食方面适合吃一些清淡有营养的食物，比如，藕，海带，木耳，这些食物的营养价值比较高，对于保证优生优育具有很大的帮助的。
武汉代孕的服务哪家好_武汉代孕包生男孩价格_孕酮为什么会下降孕酮是维持女性子宫正常运行的一种雌性激素，在正常情况下，大多数人怀孕后的孕酮都是属于正常上升的状态。孕酮的数值可以影响到女性的月经正常以及怀孕期的胎儿健康，如果孕酮升高或者下降都会对身体有影响，那么孕酮为什么会下降呢？
1、孕酮下降的原因有很多，其中的一个原因就是疾病上的原因。其中常见的疾病就是女性患有先兆性流产以及宫外孕等情况，就会导致体内的孕酮激素有异常。
2、平时饮食不当的情况下，会导致孕酮激素分泌不足，所以就会发生卵巢发育不完全的现象，这也是孕酮下降的最根本的原因之一。
3、孕酮下降之后对女性的身体影响还是挺大的， 比如会导致女性月经不调或者出现闭经这种严重的症状，还会使女性的体重增加。
如果出现孕酮激素下降的时候，需要及时去医院检查身体，并且还需要及时治疗，做好预防疾病的准备。在日常生活中可以用饮食调理的方法来调理身体，让体内的孕酮恢复到正常状态，并且需要多锻炼身体，锻炼身体可以调节内分泌失调。
为了生一个优质的宝宝，亲亲宝贝小编建议未准爸妈们，一定要在怀孕前做好各方面的准备，特别是要注意以下这4个与优生相关的要点。
确定怀孕最佳年龄
一般认为女性应该在20～30岁之间生孩子。这不仅仅是因为高龄孕妇所生的孩子容易患病，而且从育儿是一种重体力劳动的角度来看，在这一身体最强壮的时期抚育孩子也是最适宜的。
选择怀孕的最佳季节
从季节上来说，5～7月是受孕的最佳时间。准妈妈在5～7月怀孕，到来年的3～5月生育，这样孩子出生正好跨过严寒，又避开酷暑，婴儿的护理相对比较容易。准妈妈选择在5～7月受孕，此时正值春夏交替，各种水果、蔬菜比较充足，将有利于预防各种疾病的发生。
选择好的受孕时机
这不仅要求夫妻双方健康状态良好，还应该选择在夫妻双方都感到精力充沛、情绪饱满的情况下受孕，这是“制造”一个良好受精卵的重要条件。应避免在酒后、吸烟后及服药期间、身体疲惫和心情不愉快时受孕。特别应避免在蜜月旅行中、参加升学考试或遭遇重大挫折时受孕。
选一颗好的“种子”
传统观点认为禁欲时间越长约好，如一个月左右、一个星期左右，这种说法是错误的。因为时间过长，种子(精子及精液)会老化;时间短了，种子又还没有完全成熟。目前，国际上建立的精子库，选精子的标准是：被选者禁欲3～7天，以3～5天为最好。
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动作一
动作二
动作三
动作四
动作五
动作六
动作七
动作八
动作九
早产对于准妈妈和胎宝宝来说都是一个不小的灾难，因此，准妈妈们一定要科学的做好各项保健工作，以免早产的发生，在此，亲亲宝贝小编就提醒准妈妈们，合理饮食可以防止早产的发生，一起来看看吧。
孕7月到分娩前这一时期，准妈妈应常吃能预防早产的食物，如多吃鱼有防止早产的作用，增加准妈妈足月分娩健康婴儿的几率。鱼类，特别是富含OMEGA-3脂肪酸的鱼，可以延长孕期、防止早产，从而增加婴儿出生时的体重。
研究人员发现，吃鱼多的准妈妈早产和生下体重过轻的婴儿的几率较小。从不吃鱼的准妈妈早产的几率为7.1%，而每周至少吃一次鱼的准妈妈，早产的几率只有1.9%。
按照我国传统习惯，认为准妈妈多吃鱼有很大的补益作用。
我们常见的鱼，如鲤鱼、鲫鱼等，其中鲤鱼有清热解毒、利水消肿、通乳、滋补健胃的功效，对各种水肿、浮肿、腹胀、乳汁不通都有好处，尤其是对妊娠期的水肿、胎动频繁有不错的食疗效果。鲫鱼营养价值极高，它所含的蛋白质，因质优而容易被消化吸收。
炖鲫鱼汤给准妈妈喝，既可以补虚，又有通乳、催奶的作用。
另外，菠菜也是最佳的保胎蔬菜，因其含有大量的叶酸，位居保胎蔬菜之首。每100克菠菜中，叶酸含量高达350微克。菠菜中的大量维生素B，还可防治准妈妈盆腔感染、精神抑郁、失眠等病症。
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