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　　孕妇在怀孕期间，如果没有及时补充营养，那么最容易患有贫血的症状，贫血症状一旦出现对准妈妈以及胎儿的危害都非常的大，所以必须要吃一些补血补气的食物，才能获得更多的营养，那么排骨炖什么补血补气？

　　萝卜羊排骨汤。可以从超市买已经处理好的羊排骨，洗干净之后用冷水煮，煮开将表面上的浮沫全部去除，加入适量的姜片和葱段炖煮羊排骨，然后将备用的白萝卜切片不要去皮，羊排骨炖了一个半小时之后将萝卜片全部放在锅中，再继续煮45分钟，当萝卜片变得透亮，加入香菜和其他的调味品就可出锅。排骨与萝卜炖在一起，能够达到清热解毒，改善便秘，补血养气的功效。

　　花生排骨汤。将剁成块的排骨放在水中焯一下，将泡好的花生和排骨都放在高压锅中，加入少量的生姜片，再放入适量的盐和清水，在高压锅上用小火煮20分钟左右，在食用时可以少量的加一些味精进行调味，花生排骨汤的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质，适合所有怀孕的女性食用。

　　排骨和任何的食物都可以做成汤来食用，排骨本身就是一种营养价值高的食物，再加上其他的食物能够让营养物质发挥出更好的效果，在炖排骨的时候也可以放一些当归黄芪，这些药物能够促进血液的产生，也能够补益气，平时除了要喝一些排骨汤以外，更应该多运动，适当锻炼增强体质，可以让血气恢复正常。

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一个优秀受精卵的产生，与孕育时机有着密不可分的关系，因此，对于怀孕前的备孕夫妻来说，对孕育时机的选择很重要，下面请着相关详细内容。

怀孕准备：孕育时机的选择很重要

专家提醒：

生优质宝宝，请抓住4大孕育时机!

1、最佳受孕年龄

最佳的受孕年龄，女性一般为 24-30岁，男性为 27-35岁。因为这一年龄段，男女双方不仅精力比较充沛，而且身体各方面的健康状况都比较好，生殖器官发育也比较完善，精子和卵子的质量比较好，有利于优生优育。

2、最佳受孕季节

从季节上来说，5-7月是受孕的最佳时间。

主要依据是：首先，从新生儿方面来说，准妈妈在5-7月怀孕，到来年的 3-5月生育，这样孩子出生正好跨过严寒，避开酷暑，孩子的护理相对比较容易。其次，从准妈妈的角度来说，怀孕早期比较重要，稍不留神，细菌和病毒就有可能侵入体内，造成流产、胎儿畸形。

3、最佳受孕时间

一般来说，从每月排卵前3天至排卵后 1天，是准妈妈最容易受孕的时期，因此医学上称为易孕阶段。准爸爸和准妈妈

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如果抓住这个时机，就可以成功受孕。

4、最佳健康条件

为了生育 “优质宝宝”，准爸爸、准妈妈要努力使自己保持最佳的身体、精神状态，如加强身体锻炼，避免在受孕的期间患上肝炎、心脏病、肾病、糖尿病等急慢性疾病。另外，要保证营养，远离烟、酒，注意日常生殖系统的护理等。

相关知识推荐：谁的精子与谁的卵子不该匹配?

为达到优生目的，有些精子与有些卵子是不该结合的。而精子是存在于男人睾丸中，卵子则存在于女人卵巢里，因此揭示有些男男女女是不能彼此婚配的。这里指的是两类人群：近亲血缘的男女或带有同型致病基因的异性。婚姻法规定直系血亲和三代以内的旁系血亲禁止结婚，但从生物学的角度考虑，血缘的关系是越远越好。近亲结婚后代的遗传病发病率远较非近婚者高得多，有人统计，在数千种遗传病中，有36%是由亲、表、堂婚姻造成的。

究竟他(她)们的精、卵子出了什么毛病呢?为何各自的祖宗以及夫妻双方都没什么缺陷却会有畸形儿的出现呢?原来，在每个正常人所有的10万对遗传基因中总会有几个是异常的，但它们只是单一(而不是成对)地存在着，因此不发病，只不过成为致病基因携

带者而已。而近亲的男、女，由于各自的精子或卵子可能承接着同一祖宗所遗传下来的同一个单一存在着的致病基因，当彼此的精卵结合后，两个本来单独存在但不会因此发病的致病基因便可能在受精卵中配成一对，当两个致病基因配成一对时，就形成了遗传病。这就是为何要禁止近亲结婚的道理。

精卵不该匹配的类型还有带同型致病基因的异性。这些是指在群体中带有同一致病基因但自己不发病的男女携带者。原理与近亲婚配者类同，即二个携带者的结合便有机会生一个病者。如地中海贫血及G6PD缺乏症遗传病，父母都是地中海贫血轻型患者(无严重症状)，却连续生下重型地中海贫血的患儿(有重症或不能成活)。

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武汉代孕服务费用_武汉代孕需要多少费用_保胎期间能不能吃芒果

　　芒果是营养比较丰富的一类水果，并且口感和味道都比较受大家的喜爱，其中还富含诸多维生素，纤维素类物质。因此，生活中很多人都会比较喜欢吃芒果，有的人一次能吃好几个芒果。那么，保胎期间能不能吃芒果？

　　孕妇要是本身并没有对芒果过敏的情况，那保胎期间就是能吃芒果的，芒果也并不会影响孕妇保胎。因为芒果中富含较多维生素含量，营养价值也比较好，芒果中还含有钙铁锌等微量元素，也不存在活血化瘀的功效。因此，孕妇保胎期间是能吃芒果的。

　　不过芒果属于性热的热带水果，孕妇还是应该少吃芒果，因为芒果吃多了还容易引起上火。要是孕妇患有湿疹，或是对芒果过敏的话，就一定不能吃芒果。另外，孕妈妈们在保胎期间要好好休息，保持良好愉快的心情。

　　并且孕妇在吃芒果时还要注意，最好是先把芒果切成小块再食用，尽量避免把芒果的果汁弄到嘴角，及脸部各部位的皮肤上，这样可以防止果汁刺激皮肤引发过敏。在吃完芒果后，孕妇要及时洗手洗脸，还可以喝些白热开水漱漱口。并且芒果的含糖量也比较高，吃多了容易引发妊娠糖尿病。

武汉高鹰代孕公司_武汉最贴心的代孕服务_孕晚期体重增加多少

　　孕妇的体重，会随着孕期逐渐增加，医生也能通过体重了解胎儿的生长情况。但是很多孕妇对于体重还不是很了解，不知道体重应该在什么范围之内才合适。那么，孕晚期体重增加多少正常？

　　孕晚期胎儿在子宫内生长速度比较快，平均每周的体重会增加1到1.

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5斤。尤其是到了孕晚期，不要刻意的去节食，要多增强营养，孕妇可以喝点孕妇奶粉。一般整个孕期，孕妇的体重增长三五斤都是正常的。不过每个孕妇的体质不同，体重增加的范围也不同。对于胃口比较好的孕妇，可能会增加十几斤。胃口差点的孕妇可能就会增加七八斤左右。

　　孕晚期孕妇也不能总是吃，否则导致体重过重，导致胎儿过大。孕妇要合理按摩饮食，比如可少食多餐，一顿不要吃太多。对于水果和零食也要控制量，否则吃多了特别容易发胖。孕晚期孕妇也要适当运动，运动有助于代谢。对于食物的搭配也要合理安排，蔬菜和肉类都应该添加。

　　孕晚期体重会变重，而且胃口也会变的好起来。孕妇在饮食方面要多加注意，营养均衡，才能保证足够的营养。孕晚期身体变的笨拙，最好不要出远门，在生活中，可以合理运动，饮食多样化，也有助于生产。

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