生完宝宝就万事大吉了吗？千万不要大意，“坐月子”对于新妈妈来说是一项重大工程，科学坐月子对于新妈妈的
产褥热
如果新妈妈在产后24h~10天出现发烧的症状，通常就称为产褥热，产褥热感染严重的话将影响新妈妈健康甚至危及生命。
预防措施
1、新妈妈一定要保证充足的休息。
2、补充水分对于已经发生产褥热或是排尿不畅的新妈妈而言是非常重要的，所以，建议新妈妈每天补充两千毫升左右的水。
3、产后恶露会持续一段时间，所以新妈妈要勤换卫生护垫和内裤，尤其会阴有伤口的新妈妈，如厕后最好能用温水冲洗会阴部，以减少感染发生。
4、对于剖宫产的新妈妈，一开始可以用热毛巾擦拭身体，等到产后7~10天再洗澡，以减少伤口发炎的可能，注意要保证伤口干燥清洁。
5、产后新妈妈哺乳、恢复体力的同时也要增强抵抗力，因此，需要提醒的是在营养补充同时，注意不要补过头，饮食应该清淡一些，避免油腻。
6、产后性生活容易对新妈妈的身体造成损害，所以，一般在产后复诊以后，如果医生确认身体已经复原才可以恢复性生活。
子宫脱垂
有些新妈妈产后会感到小腹下坠和腰疼，这是由于子宫韧带和盆底肌肉在分娩后变松弛使得子宫位置发生变化，子宫沿阴道方向往下移动，造成了子宫脱垂。
预防措施
1、新妈妈要充分休息，在床上时多换换卧床体位，下地后不要长久站立。
2、尽量避免下蹲动作，提重的东西请家人帮忙。
3、新妈妈不要急于体型恢复，过早使用强力束腹带或高强度形体锻 炼。
4、多吃含纤维素的食物，养成定时排便的习惯，以免便秘或慢性咳嗽等使腹压变大。
乳腺炎
产后1~4周是急性乳腺炎的多发期，新妈妈会出现乳房疼痛、发烧等症状。
预防措施
1、产后及早开奶，让宝宝多多吸吮，如果宝宝吃不完，可用
2、哺乳前可以热敷乳房，促进乳汁通畅。
3、如果新妈妈乳头被宝宝吸破了，首先应纠正含接方式；哺乳后局部用乳汁涂布于乳头或乳晕上。
乳头皲裂严重时暂时停止哺乳24~48小时，并将乳汁挤出或吸出再喂宝宝，以减轻炎症的发展。
4、平时要避免对乳房的挤压，尽量穿宽松的衣服。
5、新妈妈要少吃有刺激性的食物。
尿潴留
有些新妈妈产后由于害怕伤口痛而不敢排尿，或者产程太长压迫膀胱，造成产后排尿虚弱无力，膀胱发胀，排尿很不通畅，这就是尿潴留。
预防措施
1、如果身体没有问题，自然分娩的新妈妈在产后起床活动一下可以促进小便的排出。
2、新妈妈可以在小便前使用热毛巾或者热水袋放在腰腹部热敷半小时，或者用温水冲洗外阴，促进排尿。
腰疼
新妈妈的骨盆韧带在刚生完宝宝的一段时间内尚处于松弛状态，腹部肌肉也变得软弱无力，子宫仍未完全复位，这个时候如果不注意，猛然弯腰拾捡东西或者久蹲久坐，就会感到腰部酸疼。
预防措施
1、喂奶姿势不当是造成产后腰疼的主要原因之一，所以，新妈妈在给宝宝喂奶时一定要注意姿势正确，多备些柔软靠垫或者哺乳枕之类的用品。
2、避免弯腰，新妈妈可以把一些经常要拿的东西，如尿布、奶粉、纸巾等放在一个触手可及之处，高度要合适。
3、同时，新妈妈要注意补钙，避免骨质疏松引起腰痛。
4、新妈妈可以在医生的指导下做加强腰肌和腹肌的运动，增强腰椎的稳定性。
武汉2020代孕价格_武汉孕网代生子_人流后吃桂圆好吗 流产后适量吃桂圆有这四个好处女性人流后，适量吃些桂圆对身体有如下好处：
1、补气血
桂圆味甘，性温，入心、脾经，食用具有滋补心脾、补气血的作用，适合人流后体虚的人群食用，可以促进身体快速恢复。
2、补充能量
桂圆中含有大量的碳水化合物，食用之后可以供给大量的能量，适合体质虚弱的人流女性食用。
3、镇静安神
人流之后体内激素水平影响，容易出现睡不安稳的情况，食用一些富含镁离子的桂圆，具有很好的镇静安神的作用，食用人流后女性食用。
4、消水肿
怀孕之后下肢会促进较多的水分，此时食用一些含有大量矿物质的桂圆，可以促进体内多余水分的排出，具有很好的消水肿，促进身材恢复的作用。
2 人流后怎么吃桂圆好桂圆红枣汤
材料：干红枣250(去核后净重)，桂圆肉50克，冰糖80克，蜂蜜400克，水580克。
做法：
1、将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。
2、桂圆去壳去核。
3、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟即可。
莲子桂圆红枣粥
原料：莲子、干桂圆、糯米、红枣、陈皮、白糖。
做法：
1、桂圆打开壳后洗净，糯米淘洗干净。
2、之后洗净红枣、莲子，莲子去心。
3、锅中放入适量清水，大火煮开后，将糯米、莲子、干桂圆肉、红枣、陈皮都倒入锅里边。
4、大火烧开后转小火，煲半个小时左右，食用前加白糖调味即可。
3 人流后吃桂圆注意事项1、吃桂圆的时间
建议女性在人流后7-10天再吃桂圆。因为人流后，子宫内的淤血和羊水需要一周左右才能排出，带淤血排出后再吃桂圆能补气血，帮助身体更快恢复。
2、一天吃10个左右
桂圆是一种性温的水果，食用过多容易引起上火、便秘、发胖等不适，所以女性在人流后不能吃太多桂圆，一般一天10个即可。
同样都是同时怀孕的，有些妈妈身上的肉很明显。再看看其他人，除了肚子大外，身材跟怀孕之前是差不多的。像第2种情况就是属于长胎不长肉了，很多妈妈都想要这样的。那么长胎不长肉是怎么回事呢？
1.妈妈体质
妈妈都希望自己是长胎不长肉的。其实长胎不长肉，对于妈妈本身来说是件很好的事情的。有的人在怀孕之后身上长了很多脂肪，有的肉长在了肚子上。有些妈妈体质比较特殊，不管吃什么食物基本上都是不会胖的。随着时间越来越久，就会发现肚子越来越大，但是自己的四肢还是很苗条的。
2.饮食合理
仔细看长胎不长肉妈妈的饮食，就会发现别人的饮食是很合理的。不像有些妈妈在怀孕之后，不管自己饿不饿，总是想吃零食。要是这种情况的话，时间长了肯定吃得越多，长得肉也就越多。而且这些脂肪都长在了自己的身上。所以在整个孕期，妈妈要保证自己的饮食是合理的，不要过多吃零食。
现在都明白人家长胎不长肉是怎么回事了吧，如果你也想让自己是这样的话，平时一定要保持良好的饮食。
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宝宝猛长期是出院后刚回家的一个星期左右、2到3个星期时、4到6个星期时、3个 月、4个月、6个月、9个月，等等。
到了猛长期，宝宝睡觉会变得不安稳，半夜醒来吃奶的次数也会增加;如果宝宝白天有小睡的习惯，睡觉的时间也可能会缩短。
而休息不好会让宝宝感觉很累，所以就会出现哭闹的情况。
[新生儿猛长期的症状 不爱睡觉是猛长期的表现吗]
[新生儿不睡觉老是哭闹怎么办 促进宝宝睡眠]
2 新生儿不睡觉老是哭闹是怎么回事：肠绞痛
婴儿肠绞痛是指有些小婴儿会出现突然性大声哭叫，可持续几小时，也可阵发性发作。
哭时婴儿面部渐红，口周苍白，腹部胀而紧张，双腿向上蜷起，双足发凉，双手紧握，抱哄喂奶都不能缓解，而最终以哭得力竭、排气或排便而停止。
哭闹声会持续数分钟，或者数小时，怎么安抚都没有作用。
[猛长期和肠绞痛的区别]
3 新生儿不睡觉老是哭闹是怎么回事：情绪宣泄
婴儿也会有自己的情绪表达，如果他想要爸爸妈妈陪伴，那么就会用哭闹来表达。
爸爸妈妈要经常陪宝宝玩耍，消除他的寂寞感。不过，在这种情况下，一般抱起来就没事了。
如果居室环境太过吵闹或者灯光太亮等情况，也会造成宝宝无法睡眠，宝宝也就会用哭闹来表达自己“不满”的情绪。
4 新生儿不睡觉老是哭闹是怎么回事：中枢神经发育不完善
新生宝宝几乎所有的方面都没有发育完善，尤其是中枢神经系统，所以还没形成白天醒晚上睡的生物节律。
如果白天睡多了，晚上就会睡不着，要是爸妈不哄着，宝宝就会长时间哭闹不休。
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