近年来，微量元素与人体健康的关系越来越引起人们的重视。
人体生长发育和维持正常生命活动所需要的金属元素很多，但直接与受孕有关的是锌。
锌对人体的生理作用是相当重要的。首先，锌是人体内一系列生物化学反应所必须的多种酶的重要组成部分，对人体内新陈代谢活动有着重大影响。缺锌会导致味觉及食欲下降，减少营养物质的摄入，影响生长发育。近年来发现，锌还具有影响垂体促性腺激素分泌，促进性腺发育和维持性腺正常机能的作用。因此，缺锌不但可以使人体生长发育迟缓，使人身材矮小，而且可致女性乳房不发育，没有月经，男性精液中精子数减少，甚至无精子。
因此，缺锌也是导致男性不育和女性不孕的一个原因。植物性食物中，含锌量比较高的有豆类、小米、萝卜、大白菜；动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，其它如羊排、子鸡、熏鲟鱼等也含有较丰富的锌。实践证明，经常多吃一些含锌丰富的食物，不但可使矮个子长高，瘦者体重增加，而且可通过性激素分泌的增加，促进第二性征的发育，使精子数量增多或促进排卵，从而增加受孕机会。
总之，人体所需的金属元素是通过饮食来获得的。各种食物中金属元素的种类和含量各不相同。因此，饮食应多种多样，不要偏食，以保证人体必需的各种金属元素的摄入，而锌普遍存在于食物中，只要不偏食，人体一般不会缺锌。
怀孕后也要注意及时补锌
怀孕期间，孕妇对各种矿物质、微量元素的需求量增多，其中，对锌的需求也在增加，如不能摄入足够的锌，可导致胎儿脑细胞分化异常，脑细胞总数减少；新生儿出生体重低下，甚至出现发育畸形。同时，血锌水平还可影响到孕妇子宫的收缩。血锌水平正常，子宫收缩有力；反之，子宫收缩无力。因此，应注意锌的补充，以保证胎儿的正常发育，孕妇的顺利分娩。
妇女妊娠后，为防止畸形儿的产生，做到优生优育，应注意早期补锌。为此，在饮食上应多食用含锌丰富的食品，如：鱼类、动物内脏、奶类、瘦肉、大豆及其制品、花生、坚果类、蛤蜊、蚌、牡蛎等；必要时在专科医师的指导下酌情药补。另外，孕早期也应积极防治妊娠反应，防止偏、厌食，增加饮食量，以防摄锌不足，丢锌过多。 武汉哪里有代孕女_武汉中国365代孕网_人到中年需要掌握的三个同房原则
青春年少的时候我们进行同房时随心所欲，可以一时冲动发泄很多次，但是到了中年就不一样了，特别是中年男人身体总是不如年轻时候强健，所以往往会身不由已，这个时候就应该掌握三个同房原则。
年轻男人在做爱前会想着如何运用性技巧，而中年男人却不是，他们更担心自己的能力。实际上，中年男人同房也得讲究技巧，不过在技巧要建立在原则的基础上，而这些原则是帮助中年男人完成做爱的关键。
做爱求稳
很多中年男人都开始担心自己的速度问题，一是因为体力不如从前，二是因为身体发福等原因，本身也没有了以往的苗条身材。
的确，随着年龄的增长，男性兴奋的节奏开始缓慢，血流速度和肌肉收缩速度自然减慢，因而30岁以后的男性达到高潮需要更长的时间。
但是不要担心，因为二十几岁的新婚女性在所有年龄段中是最难达到性高潮的。所以，这种缓慢的富于感情的同房对妻子却更具诱惑力。随着“性奋”的同步化，妻子自然会获得满足。
闭眼做爱
有研究表示，51%的年轻丈夫在看到妻子脱衣服时会兴奋，而到了中年之后尤其是到了将近50岁，男人的这个比率会下降到40%。
这个结果似乎对于男人来说是一个非常大的打击，因为男人是视觉动物，很多时候他们的性欲都是由自己眼睛传递的信息引发的。>>>经典的同房姿势你最喜欢哪一个
但是，我们没有了是视觉刺激之后，男人的性生活就代表了不能继续维持先去了吗?这个事说法显然是错误的。
虽然视觉作用有了一定的减弱，但是我们的触觉依旧未变。这个时候男人为何不闭上眼睛，专心致志地抚摸着女人身体上的一切可以刺激你的部位呢?
让妻子主动
不用说，年轻的夫妻之间很多时候都是男人占据了同房的主动权。但是不要忽略的是，很多前辈已经对我们言传身教，女人在40岁之后于同房方面就像一头猛虎。
这是因为，女性体内的雌性激素减少后，雄性激素分泌相应增加，就有可能变得更加主动。而此时，男性的这两种激素分泌比例改变后，他可能更愿意处在被动者的位置。
所以，主动让出自己的“位置”，让彼此都得到一个相对喜欢角色，在这样的角色扮演中，男女同房才会更加和谐。莫不要强撑着自己的脸面，为了虚伪的面子强加于妻子的身上。
武汉代孕一次多少钱_武汉找女人代孕电话_产后情绪抑郁易怒，妈妈的奶水对宝宝有危害吗？产后抑郁真的有那么恐怖，很多产后妈妈会发生抑郁的情况，重者危害生命，如果产后妈妈抑郁易怒，导致奶水有毒怎么办？
产后抑郁，发生在80%的产妇身上。
一方面，她们由于新生儿的出生，会担心自己做不好妈妈的角色而手足无措。另一方面，由于新生儿的出生，她们会觉得自己突然成了中年人，不再年轻。新妈妈们经历了疼痛难忍的一天后，还要忍受坐月子的习惯，不能看电视、不能玩手机，像古董一样呆在家里一个月。
同时，新生儿不断的哭闹，让她们的心情很是焦躁。
这个时候，如果父亲没有来得及帮妈妈们分担痛苦，担起养护小孩的责任，不能对妻子做好及时的安慰和保护，妈妈们产后抑郁的可能就更大了。
而一般的新妈妈们，在做月子的期间总会有长辈来照顾。自己的妈妈还比较好沟通，要是遇到固执的，比如“你老公还不是我这样养大的，不是也一点事都没有吗”这样的婆婆，妈妈们一边面对科学的育儿观念，一边面对不讲理的婆婆，也会非常痛苦。
要是丈夫明知道你是有道理的，却又帮着婆婆来责骂自己的妻子。妻子们就会更痛苦了。
我十月怀胎给你生下一个孩子，你就是这么对我的？
然后就想起微博上的“看一个人是不是真的对你好，生个孩子就知道了”的至理名言，妈妈们又是悔不当初。
为什么要结婚生孩子呢。
生子本是女人的权利，而不是义务。自己为他生了个孩子，他竟然一点感恩都没有？
即使上述现象没有发生。妈妈和自己的丈夫相处的很愉快，也避免不了产后心情的不好。
产后抑郁的时候，大部分的情况，妈妈们都是呆滞的，觉得生活无趣。但凡有一点不好，便会成为她们心尖上挥之不去的刺。
不信看看历史，多少老夫老妻的人，已经七老八十了，妻子和丈夫吵架的时候还会心心念念的记着坐月子期间丈夫对自己的种种不好。
而坐月子期间，如果心情差，还会间接影响奶水，让奶水里产生有毒物体。甚至会影响产妇寿命。
但如果有条小动物，每天来看产妇和小宝宝，为这个家带来一丝欢乐。
在国外，在很多家庭里，猫猫或狗狗们都会和小宝宝们一起长大，让孩子们有一个快乐的童年。
宠物对一个家庭的改变不止于此，还会让家人们因为这个小可爱更有爱，讨论的共同话题也会更多。婚姻质量的保鲜期也会大大提高。
如果你家有产妇，记得要养一只小动物。
心情愉悦了，才能过好以后的日子。
中缀排尿法而国外的“中缀排尿”锻炼也能够进步阴道四周肌肉张力的，办法是：小便时停止排尿中缀锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中缀，稍停后再继续排尿。如此重复。经过一段时间的锻练后，阴道四周肌肉张力进步，阴道就变窄了。
走路锻炼法
顺便说一下，我国古代的“小脚”女子、以“水蛇步”或者说是“梦露”、“猫步”步态行走的女性，由于她们在行走时是需求绷紧大脚内侧及会阴部肌肉的，使得她们的肌肉经常得到锻练，她们常常容易在性生活中得到称心的体验。
3 健康小提示
从中医的角度来说，“阴吹”是一种脾虚的表现，产后失调的妇女，往往伴随脾虚，虽然损伤不严重，其肌肉恢复也较慢。在上述情况下，当阴道形成负压(如仰卧、吸气等)时，空气即进入阴道最深处，当起身或增加腹压时，空气即从阴道排出，并常有响声。这时可以服用由党参、白术、当归等组成的补中益气汤。此外，有些妇女“阴吹”是由肝气郁结引起，可在医生指导下服用中药。
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