在孕晚期，很多孕妇发现自己的水肿情况很严重，除了自己身体的不适以外，还有一些注意事项，孕期脚肿，不可轻视！
很多准妈妈在怀孕中期开始发现自己睡觉之前，脚会有点肿胀，好像长胖似的。孕妇水肿是正常的现象，而脚肿就是孕妇水肿之中的其中一种。
有的孕妈睡了一会儿后，脚就会好了一点。孕妈们在怀孕期间出现脚肿情况是正常的，但是这样看似普通的现象不能认为是常见现象而掉以轻心。那么为什么孕妈会出现脚肿的情况呢？
由于孕妈的子宫压迫下肢静脉，导致血流不畅，就很容易造成脚肿。有的孕妈在怀孕12周便出现了脚肿的状况，怀孕时，这种情况是正常现象。
准妈妈们一般通过休息和睡一觉就可以解决问题。当孕妈发现自己脚肿后，用手指按压肿起的地方至凹陷，松开后不是很快恢复，或者休息后症状减轻这是属于正常的妊娠期生理水肿，如果休息后不能缓解，且有加重现象，就需要查找病因，有针对性的治疗。
随着孕妇肚子内宝宝的逐渐长大，准妈妈的身材也随着发生看变化，然而这样的情况下准妈妈的身体的各个部位似乎都在不甘示弱的发生变化。而脚的浮肿，似乎是令孕妇最为困惑的，本来行动就不是很方便的准妈妈们如果再出现脚肿的情况就为准妈妈们的出行和外出造成更多的不便，增加行动的困难。孕妇脚肿如果休息或睡眠后见轻，是属于生理性的，不必担心。一般从6周开始血容量开始增加，34周达到高峰，并一直维持到产后两周才恢复。所以如果准妈妈有脚肿的情况，一般是在生产后一周就会根据自己身体的调整而逐渐恢复。
大家一定都想知道是什么原因引起的孕期水肿，那么我们就给大家总结了几种情况，看看各位准妈妈是哪种情况造成的孕期水肿。
1、因妊娠高血压引起的孕妇脚肿要比较重视，必须要去医院在医生的指导下进行药物治疗。
2、全身的毛细血管数目增多，管径增粗，血流中的水分渗透到组织间液中，从而造成孕妇脚肿。
3、孕期血液增加，血容量可比非孕期增加40%左右，所以血容量增加后，组织间
4、妊娠后子宫增大，使骨盆内压力增高，从而使下肢静脉血流受到影响。这也是孕妇脚肿原因之一。
只要是正常的孕期水肿，还是有一些小技巧和稍加注意的方法帮助准妈妈们减轻脚肿的症状。
1、饮食要注意，尽量清淡，多吃蔬菜跟水果，避免不吃辛辣刺激的食物，尤其不要常吃咸菜。保持低盐饮食。
2、平时注意缓步行走的习惯，进行适量的运动可以促进血液循环，促进消肿。如果因为身体疲劳而造成水肿就不能走太久的路或者站立太久，不然会增加孕妇脚肿程度。
3、孕妇脚肿的时候，在睡觉前应该进行适当的按摩，这样可以减轻肿痛带来的酸楚。
4、孕妇脚肿应尽量多小便，肾脏和膀胱的积尿很快排出，最好不要让膀胱内积尿，不然也会加重孕妇脚肿状况。
5、孕妇睡觉的时候要侧卧，左侧侧位最好，要经常变化体位。腿脚部稍微垫高一点，有利于血液回流消除肿胀。
6、孕妇脚肿的比较厉害就要服用利尿药，很严重的要检查血压和尿液，有可能是产前子痫或血压高引起，得进行药物治疗。
7、正常的孕妇脚肿产后基本消失，但也有个别孕妇，因产后没有好好休息仍出现肿胀，只要休养一段时间自然会康复。
女性在有孕的早期，可能因为一些因素，出现了见红的情况，这个时候的孕妇比较紧张，生怕是流产的情况，在平时吃东西的时候，也会很小心，不敢随便吃东西，就怕让见红严重。那么，孕早期见红能吃辣吗？
首先，女性如果在有孕早期的时候，出现了见红的情况，那么在日常吃东西的时候，一定要注意，不能够吃辣。因为辣的食物，属于刺激性的食物，会对女性的胃等，造成一定的刺激，容易导致拉肚、上火、便秘等情况，可能会让见红的情况严重，甚至出现流产的情况。
另外，女性在有孕的早期，如果有见红的情况，但是血液不太多，只是星星点点在内裤上，那么这个时候，不需要过于担心。是因为胚胎在进行着床的时候，导致毛细血管破裂，造成的出血，属于正常现象。
武汉代孕生殖_武汉代孕需要哪些条件_孕期糖高怎么办女性怀孕之后，身体产生一些变化是必然的，而且身体上的一些指标会发生改变，影响到孕妇以及肚子里宝宝的健康。一些孕妇可能不会在意这种情况，但是出现这类现象的时候，要及时地采取措施，来改善自身的身体情况，不能够因为对自己没有特别大的影响，就不去解决。一些孕妇在怀孕的时候血糖可能会升高，那么，孕妇在孕期糖高怎么办？
女性在怀孕的时候，血糖升高是一种很常见的现象。出现血糖升高的时候，孕妇一定要控制自己的饮食，不能够因为自己喜欢吃什么就大量地食用。在吃饭的时候，一次吃的也不要太多，这样也会引起血糖升高的情况。孕妇对于一些水果，也要进行适当的选择，因为某些水果中的糖量是很高的。
孕妇在孕期糖高的时候，应该在自己身体可以承受的情况下，进行适当地运动，并且调整好自己的饮食习惯和作息规律。在平时的生活中，应该多吃一点蔬菜和粗粮，如果孕妇真的很爱吃水果的话，一定要选择一些含糖较少的水果，不然的话，孕妇的血糖还会持续升高的。为了可以使孕妇肚子里的宝宝可以健康地长大，孕妇在饮食方面要注意营养的搭配。
孕妇在保证肚子里的宝宝在稳定发展的情况下，可适当练一些瑜伽。特别是在吃完饭之后，可以进行一些简单的运动来消化食物。如果运动还是不能让孕妇的血糖有所降低的话，那么吃一些药物也是可以的，不过女性在怀孕的时候最好不要服用药物，因为药物可能会对宝宝产生不良的影响。
武汉代孕需要什么证件_武汉唐雪代孕_怀孕后睡觉的要求有哪些怀孕期间，孕妈们需要有一个好的睡眠。但是孕妈们在睡觉的时候又需要注意些事情。
我没想到有一天我也要被怎么睡觉这个问题所困扰,怀孕之后每天顶着个大肚子，睡觉的时候平躺也不是侧躺也不是，趴着更不成。每天除了要面对腰酸背疼腿抽筋之外，又额外多了个睡姿问题，真的是令人头大。
据我观察，怀孕之后大部分孕妇的睡眠质量会受到影响。由于激素变化以及身份的转变，很多准妈妈变得容易失眠多梦，并且难以入睡。
还有很多准妈妈会担心自己的睡姿问题，保持以前的睡姿会不会影响到孩子的成长发育呢？有必要采取特殊睡姿来帮助孩子发育吗？其实关于睡姿问题，不同时期睡法也会有所不同。
孕早期，睡姿看心情
怀孕初期，身体各方面变化还不是很明显，孕肚对日常生活也没有太大影响。胎儿在子宫内发育仍然在母体盆腔当中，外力压迫不会很重，因此这个时候准妈妈们不必担心睡姿问题。
孕早期准妈妈可能会发现自己总是会犯困，大白天也有可能会非常想睡觉。这种常见的困倦现象是由于怀孕之后，准妈妈体内黄体酮水平增高，产生镇静作用，因此孕妈们会感到疲惫，就像是跑了一场马拉松一般。
但是到了晚上这种困倦的感觉就又会消失，孕激素在晚间反而会影响睡眠。这个时候孕妈不妨在想睡觉的时候就直接睡觉，抓紧时间多多休息，毕竟躺在床上的时间也不一定就是睡觉的时间。保障休息时间不必拘泥于白天还是夜晚。
孕中、晚期，睡姿要注意
孕中期以后，胎儿发育已经逐步成型，胎盘也已经形成，胎宝宝进入到了相对安全的阶段。到了孕期第五个月或者进入到第28周以后，子宫逐渐增大孕肚也变得明显，准妈妈重心前移。身体各个部位受力方向也会产生变化。这个时候睡姿就要做出相应改变。
医生表示，孕中、后期以后采用左侧卧睡姿对于产妇以及宝宝都有好处。首先采用左侧卧睡姿可以使子宫右旋转向直位，也可以减少妊娠子宫对于主动脉、髂动脉的压迫，从而减少由此引起的胎位以及分娩
其次，采用左侧卧睡姿可以使准妈妈的子宫维持正常张力，保证胎盘血液灌输量，避免子宫对下腔静脉的压迫，增加孕妇的心血排出量。避免出现水肿、下肢静脉曲张的情况。也有利于减少早产、胎儿发育不良等症状。
怎么睡得更舒服
对于准妈妈而言睡眠显得尤其重要，有很多准妈妈向我抱怨说无法保持正确睡姿一整晚，通常都是睡着睡着就会开始变成其他姿势，半夜睡醒的时候发现自己已经不再是左侧卧。
关于这点，其实孕妈们没必要紧张，保持同一个睡姿一整晚对于任何人而言都不是容易的事情。孕妈们只需要放轻松，在入睡之前保持左侧卧，如果发现自己变了姿势可以及时调整。
除了睡姿之外，一套舒适的寝具也是保持良好睡眠质量必不可少的准备。除了一般的床单被罩，准妈妈们可以多准备几个孕妇用枕头，在睡觉的时候垫在腰间、腿部，以此减少身体压力，保障睡眠质量。
睡眠对于孕妇而言至关重要，良好的睡眠质量有利于孕妈保持美好心情，也有助于宝宝成长。
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