现在电子产品就很多，人人都离不开手机，这些电子产品都是有一定辐射的，那么孕妇如何防辐射？哪些辐射对孕妇不好！
生活中大部分辐射对人体影响都是微乎其微的，但是有一些人们常用的电器辐射对孕妇却有一定的负面影响。那么，孕妇如何防辐射?哪些辐射对孕妇不好呢?下面就一起來看看吧。
孕妇如何防辐射?哪些辐射对孕妇不好?
一、孕妇如何防辐射
对于孕妇来说，长期在辐射下容易影响胎儿和孕妇自身的健康，所以孕妇在生活和工作之中就应该谨慎对待。孕妇如何防辐射?孕妇可以从三个方面减少辐射对自己的影响，可以通过改变环境、改变自己的习惯、借助工具来防辐射。
1、注意环境通风
孕妇在家中可以自行避免辐射，但是不少孕妇在孕期仍坚持工作，在工作环境就应该适当注意一点。在密集式的办公楼和通风性差的办公环境里，如果条件允许的话，孕妇最好选择离窗户较近、通风效果好的办公位置。不管是否需要一直对着电脑，都应该每工作1―2个小时，都应起身到窗边透透气。孕妇最好不要频繁地使用复印机，如需使用，记得将通风设备打开，或者站在靠窗通风的位置。
2、减少接触辐射的时间
如果无法避免接触辐射源，那么可以通过减少接触辐射的时间来减少对给自己带来的影响。建议在怀孕前3个月尽量少接触电脑。如是工作中经常要接触电脑的，可以使用手提式或纯屏液晶显示器的低辐射电脑。准妈妈在工作中应避免坐在电脑屏幕的侧面和后面，暂时不需要用电脑时，可以将显示器关掉。在家中使用微波炉等电器时，孕妇可以离远一点，更不要将很多家用电器集中放在卧室。
3、使用防辐射工具
准妈妈还可以适当借助一些防辐射产品，如需长期对着电脑工作的，可以穿防辐射衣。但是对这些产品，
二、哪些辐射对孕妇不好
1、微波炉：微波炉不可怕，微波泄漏才可怕
在微波炉中，食物的分子被高频的电磁波振动，产生热量，从而可以煮熟食物。微波炉会释放电磁波，不少人都怀疑它是否对身体有害。其实微波炉本身是密封设计的，不存在泄露问题。但是如果是质量问题或是使用时间过长的微波炉，就有微波泄漏的可能。如果微波炉密封不好，微波在烹饪食物同时也同样振动旁边使用者身上的分子，对人体造成影响。所以，定期清理微波炉也很重要。如果有泄露，最好及时更换。孕妇使用时也应该尽量离微波炉远一点。
2、电磁炉：电磁辐射比冰箱高出上千倍
电磁炉发射的电磁场很高，甚至比冰箱高上千倍、上万倍。孕妇在使用电磁炉做饭时，腹中的胎儿正好处在电磁炉放置的高度，对胎儿的影响可想而知。所以，孕妇如果无法避免使用电磁炉就应该加快做饭速度，把菜放锅中后，不要一直站在电磁炉边，保持一定距离。
3、电脑：屏幕后面电磁波危害最大
孕妇在孕期能否使用电脑也是不少人关注的问题。其实，电脑主要是从后面放射电波的，坐在电脑前保持50厘米的距离是不会对孕妇造成太大影响的。所以如果条件允许的话，可以把电脑靠墙放，降低电磁场的强度。
4、手机：孕妇别把手机放在肚皮上
在手机对小老鼠进行的电磁实验中已证实，手机电波会增加小鼠患脑瘤的几率。虽然，这一实验结果并不完全适用于人类。但是可以确定的是，使用手机可以影响大脑活动。所以孕妇尤其要避免把手机放在肚皮上。
对于准妈妈和胎宝宝来说，顺产是最理想的分娩方式，因此，如果有顺产条件的准妈妈，专家建议准妈妈能顺产，在顺产过程中，准妈妈要和医生密切的配合好，下面这些产时的辅助动作可以让顺产过程变得轻松一些。
顺产时的辅助动作有哪些
分娩第一阶段是指从规律的子宫收缩开始至子宫颈口开全。一般在子宫颈口接近开全时阵痛最强烈。做辅助动作的目的是使全身松弛，以减轻子宫阵缩及宫颈口扩张引起的不适。下面介绍几种简易有效的动作：
(1)胸式呼吸：
适用于第一期的早期，可以镇定情绪，减轻疼痛。 动作要领：
a 仰卧，略向侧方，双手放在胸前，用鼻子呼吸;b轻轻吸气，扩张胸廓，吸满气后，再缓缓呼出，保持吸气与呼气相等;c 每分钟呼吸15次左右。
(2)腹式呼
适用于子宫收缩较强时。 动作要领：
a仰卧，略向侧方，双腿屈膝直立;b 深吸气，使腹部鼓起;c吸满气后，慢慢呼出，腹部随之瘪下来;d每分钟进行15次左右。
(3)松弛法：
适用于子宫收缩的间歇期。采取自觉舒适的侧卧位姿势，暗示自己放松精神、放松全身肌肉，这可以消除疲劳，镇定情绪，保持体力。
(4)按摩与压迫法：
适用于子宫收缩强烈时。 动作要领：
a 双手四指并拢，以手掌置于下腹两侧，配合腹式呼吸。于深吸气的同时，双手向内、上方推起;
b呼气时，双手向下及侧方按摩;c腰痛者，单手或双手握拳置于腰部痛处压迫之。
上述的辅助动作可于孕32周后开始进行练习。要持之以恒，每日坚持练习1～2次，每次练习5～10分钟。若微向侧方仰卧仍会引起不适时，也可取半坐位姿势进行练习。
武汉2020年代孕生子价格_武汉哪里找代孕医院_孕妈妈要如何保持一个好心情？孕妈妈要如何保持一个好心情？孕期拥有一个好心情是非常重要的，假如怀孕后变得小心眼，谁的错？
很多准爸爸都有这样的疑问，为什么妻子怀孕后脾气就变得很大，动不动就发脾气，心眼真的比针眼小还小，以前善解人意的妻子哪去了？
其实孕期脾气之所以这么大，全是因为激素惹的祸，随着妊娠期的时间逐渐增长，孕妈妈体内分泌的雌激素、孕激素、甲状腺激素等激素水平都会逐渐增加，导致孕妈妈出现焦虑、抑郁、脾气大、情绪不稳定等症状。
当然，这些也只是孕期情绪变化的内在因素，而外在因素引起的负性心理则是触发情绪波动的扳机。当发现自己怀孕后，孕妈妈的心理基本都会很复杂，既高兴又担心，有时还会出现紧张害怕的情绪，如果公公婆婆或老公对孩子性别有所看法，更会增加孕妇的心理压力。
对此，孕妈妈要如何保持一个好心情呢？
1、了解基本的妊娠知识，孕前做好功课，了解正常与不正常的反应。
2、不要过分担忧胎儿，现今的医疗条件下，绝大多数人都可以顺利度过妊娠期的，孕妈妈只需定期做好产检工作，多留意胎动情况，如果出现异常就及时就医，过多的担心实际上是多余的。多做自己感兴趣的事情，转移自己的注意力，顺利度过妊娠期。
3、多和家人沟通，自己有什么想法说出来，或者将自己的苦楚倾诉出来，家人一定会理解你的。
武汉代孕网51宝贝_武汉2020私人代孕_怀孕多久要做产检知道了自己怀孕的消息后，有些女性一直没有去医院做产检，但自己没有怀孕的经验，一直也没有拿捏好要去医院产检的时间。要是太早或太晚去产检，对于肚子了胎儿的情况其实都是无法掌握的。那么，怀孕多久要做产检？
正常来说如果没有出现不舒服的情况，多少是在怀孕50天之后才开始做第一次产检，B超是第一次产检时必做的项目，了解宫腔中是否可以见到孕囊，从而来排除宫外孕的可能。孕囊一般是在怀孕50天之后才出现的，在50天之前并不能够检查出。
但自己刚开始怀孕，或不确定自己是否怀孕了，或自己怀孕之后身体有不舒服的症状，想要去医院确诊或是确定下也是可以的的，只是还没有到相应时间的情况下，就算做检查了也不一定能够见到孕囊、胎心胎芽等，所以没有特殊情况就要等一段时间再去孕检。
一般做了第一次产检后，之后每个月都需要做一次产检，一直到怀孕28周了后，改为两个星期产检一次。到了怀孕第36周的时候，则需要每个星期产检一次。如果是高龄产妇的话，则需要听医生的话来安排产检的次数。
标签：