怀孕以后因为自己肚子里有一个小人，很容易感觉到饿，那么你知道怀孕后一天吃几顿饭合适？3顿还是5顿？
怀孕后该怎么吃，成了许多姐妹心目中的一个难题。有人说怀孕之后要少吃多餐，一天最好吃五餐，也有人说孕妇要控制体重一天吃三顿饭就可以了。
其实孕妇一天要吃几餐，并没有一个定论，主要看自己状况，例如早期严重孕吐或妊娠糖尿病孕妇血糖偏高时，可采取少量多餐方式，否则一般仍建议三餐正常吃就可以了。
小心高热量的食物
很多食物看起来很健康，热量却相当惊人，尤其是加工制品，例如属于低卡路里的魔芋，本来没什么热量，但是加工过的蒟蒻干添加糖、盐之后，就变成高热量食物。
市面上的海苔看起来又轻又薄很安全，其实很多海苔（尤其韩国进口海苔）经过油炸处理，热量相当高，这也是为何要提醒孕妈妈避免吃加工制品的原因。
还有常见的面包，比如起司切片面包，如果添加奶油或制成又酥又脆的酥皮面包，添加剂的含量会比较多，油脂含量也很高。如果食物的包装袋上没有热量标识，尽量以越粗糙的全谷面包为主要选择。
别喝饮料，白开水最好
朋友聚会必然会喝饮料，但是市面上的饮料糖分高而且不见得有营养，喝多了也会造成孕妈妈过胖问题，建议白开水最好，如果想要有点滋味，加些红茶、绿茶，或挤一点柠檬、金桔也可以，但原则上就是要避免含糖的饮品。
另外像是低热量可乐，可能有一些添加剂，也比较不适合孕妈咪饮用。而果汁饮料也是暗藏危机，例如1杯橙汁可能需要5、6颗橙子打成，因此1杯的含糖量很吓人。
至于淀粉类食物是否都不可以吃？孕妇还是要摄取到淀粉，只要控制在适当的量即可。
孕期每天多300卡热量就足够
很多孕妈咪以为孕期每天要多摄取一些热量，所以为了胎儿，可以尽情的吃。其实怀孕时只要增加300卡热量，建议每天多喝1～2份的奶类就已足够，同时也可以加强补充了孕期特别需要的蛋白质和钙质。
至于运动方面，依据美国妇产科医学会建议，孕妇每次运动最好在15分钟内，最大心跳不超过每分钟140下，运动前中后要补充水分，并且避免跳跃、振动以及方向突然改变的运动。
与其借运动控制体重，不如从控制食欲做起
运动不是孕妇体重控制最主要的重点，孕妈咪与其想借运动控制体重，不如提醒自己少吃高热量食物，因为吃太多才会想从运动消耗过多的热量，对大腹便便的孕妈咪真的很辛苦，也很不容易，这是准妈咪们应该有的认知。
不过运动对孕妇有一定的重要性，适当的运动，能让孕妈咪血液循环变好，生产时比较有体力，产程会更顺利，有运动的孕妇，生产后体内水份的排除也比较快速，有助于身体的恢复。
最后，暖暖提醒各位已经怀孕的姐妹，在控制饮食的同时应当满足维生素的摄入。而在进行运动的时候，也应该量力而行，别因为自己的一时逞强给自己和宝宝造成意外。
长江武汉代孕_武汉怎么找个人代孕群_高龄产妇无创检查什么 让你的钱花的不冤唐氏综合征即21-三体综合征，又称先天愚型或Down综合征，是由染色体异常(多了一条21号染色体)而导致的疾病。60%患儿在胎内早期即流产，存活者有明显的智能落后、特殊面容、生长发育障碍和多发畸形。
患儿具明显的特殊面容体征，如眼距宽，鼻根低平，眼裂小，眼外侧上斜，有内眦赘皮，外耳小，舌胖，常伸出口外，流涎多。身材矮小，头围小于正常，头前、后径短，枕部平呈扁头。颈短、皮肤宽松。骨龄常落后于年龄，出牙延迟且常错位。头发细软而较少。前囟闭合晚，顶枕中线可有第三囟门。四肢短，由于韧带松弛，关节可过度弯曲，手指粗短，小指中节骨发育不良使小指向内弯曲，指骨短，手掌三叉点向远端移位，常见通贯掌纹、草鞋足，拇趾球部约半数患儿呈弓形皮纹。
2 爱德华氏综合征
又称T18染色体异常，18三体综合征的畸形主要包括中胚层及其衍化物的异常(如骨骼、泌尿生殖系统、心脏最明显)。此外，接近中胚层的外胚层(如皮肤皱褶、皮嵴及毛发等)及内胚层(如美克尔憩室、肺及肾)也异常。文献报道胚胎5周前发育正常，在妊娠第6～8周开始出现异常。
18三体综合症是次于先天愚型的第二种常见染色体三体征。1960年Edwards等首先报道1例多发畸形患儿，经染色体检查多一个额外的染色体，认为是17号染色体，相继多学者陆续报道了相似的观察，证实这些临床综合征与18号染色体异常有关。
3 帕陶氏综合征
先天性染色体异常疾病帕陶综合症(Patau综合症)，这种病常常会让患者忘记呼吸。患者常有中枢神经系统发育缺陷、前额小呈斜坡样、头皮后顶部常有缺损、严重智力低下、多指等表型特征。
受限于技术发展水平，目前国内无创DNA主要筛查常见的三大染色体疾病，分别是T21染色体异常(唐氏综合征)，T18染色体异常(爱德华氏综合征)和T13染色体异常(帕陶氏综合征)。
4 高龄产妇做无创的优势
1、无创： 无创DNA产前检测之所以说无创，是因为跟传统的诊断方法羊水穿刺对比。无创DNA产前检测只需要取用几毫升孕妇的外周血检测就可以了，不会存在大型器械所造成的局部伤口，没有侵入性。
2、安全： 无创DNA产前检测是通过抽取孕妇手臂的血来检测胎儿是否患唐氏综合征，不会对胎儿造成任何威胁，所以孕妈妈大可不用担心安全与风险问题，就唐氏综合征而言，无创DNA产前检测的价值还是很高的。
3、早期： 孕妈妈从怀孕5周开始，外周血中就可以检测到宝宝的游离DNA了，通过无创DNA产前检测，可以在早期发现很多问题，比如胎儿是否存在缺陷与其他疾病等等。
4、准确： 无创DNA产前检测相较于其他产前诊断方法，准确率比较高，无创DNA产前检测的准确率高。
高龄女性怀孕后注意些什么？作为高龄女性怀孕后，你的家人第一反应是什么？接下来看看高龄孕妇有哪些是需要注意的？
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高龄女性怀孕第一天，家人有什么反应？宝妈：很多事情已经变了
通常，年龄超过35岁后仍没有生育过的准妈妈就进入了高龄准妈妈的行列。这个年龄段的女性雌激素分泌及机体处于下滑趋势，胎儿畸形的概率上升，高龄产妇的并发症风险上升。所以，高龄准妈妈一定要在怀孕期间加强调养。
产检要注意
高龄产妇做产前检查的时间要综短，比一般的准妈妈要增加一些检查项目，即使有常见小症状，如感冒、腹泻，不仅要看呼吸道、消化道，还要去妇产科检查。即便是腹泻这样的小问题，也可能导致高龄产妇出现宫缩的现象，让孕期遇到麻烦。
孕期保健要重视
高龄孕妇要比普通孕妇的孕期保健更加谨慎。
1、做到合理饮食
高龄孕妇的日常饮食要以低脂、高蛋白、温和食物为主，对于刺激性食物离得越远越好，如烟酒、咖啡等。
2、适当体育锻炼
高龄准妈妈不可觉得自己年龄大了，为安全起见，经常躺在床上“保胎”。事实上，在没有医生要求必须躺床静休养时，进行适当的运动可让体质得到加强。可在医生的指导下，进行慢跑、散步、孕妇操等都是不错的孕期运动方式。
3、做到充分休息
高龄准妈妈要把工作的节奏放慢，尽可能减少工作量，做到充足的休息。有的高龄准妈妈处于单位的核心岗位，有时候在工作和怀孕之间左右为难，不管怎么样，工作固然重要，但对于肚子里的宝宝，孰轻孰重?无需赘述。
4、保持良好心态
高龄准妈妈在怀孕期间的情绪易焦躁、不安、忧虑等，这也担心，那也害怕，这样的心态对胎儿的极其不利的。高龄准妈妈也放宽心态，多注意自己的长处，如稳定的事业，可以让将来的宝宝衣食无忧，也可以让宝宝接受更好的教育。自己见多识广，也
Tips
准妈妈少关注自己的劣势，扬长避短，保持乐观的心态，对胎儿的健康的是非常有利的。高龄产妇真心不易，没找到对象时，七大姑八大姨、朋友、同事各种问题，各种催婚，各种说词，眼光不要太高，差不多就行了。找到对象结婚后，又是怀孕时的各种担惊受怕，怕对宝宝不好，怕对自己不好。等孩子出生后，一切烟消云散，这就是高龄产妇的宿命，真正的辛酸才刚刚开始……
武汉最新代孕QQ群_武汉代孕谭姐_刚刚怀孕拉肚子怎么办在怀孕初期，产妇因为抵抗力下降，容易出现一些症状，比如感冒，腹泻等，这些症状在平常孕妇抵抗力高的时候不容易出现，而在孕期抵抗力下降的时候就容易引发一些不适的情况，那么刚刚怀孕拉肚子怎么办？
1、在怀孕初期拉肚子，一般是由于肠胃道炎症，身体受凉或者饮食不当造成的，在这个时候，如果严重的话，就应该去医院让医生进行诊治，症状较轻时，注意饮食合理就可以了，同时为了不让病情加重，也应该进行饮食调整，减少食用生冷，油腻或者辛辣的食物，三餐饮食应该按时吃，吃一些易消化的食物。
2、在怀孕初期抵抗力下降的时候，要注意饮食卫生和健康，避免饮食中的微生物对孕妇产生影响，避免熬夜情况发生，不要劳累，也要注意身体不要受凉，不要担心焦虑，保持身心稳定，情绪不要有过大的波动。
3、在怀孕的早期，定时去医院进行孕检，要注意药
在怀孕初期之后由于身体里些突发的状况，然后很多的孕妇朋友们非常的，手无足措，比如说，孕初期宫腔积液的现象，这让很多怀孕的女性非常恐慌，那么怀孕宫腔积液怎么回事？
怀孕宫腔积液怎么回事
一般情况下女性朋友多多少少都会有点积液的，属于是生理性的子宫积液，当然还有部分女性患上的是病理性的子宫积液，一般由宫颈管粘连、子宫出血、子宫内膜炎、生殖器畸形、宫颈管堵塞等都是可以引起子宫积液的。
生理性的子宫积液大多数是可以自行消除的，所以对于生理性的子宫积液一般没有必要进行特别的治疗，而炎症引发的炎症引发的宫腔积液是要治疗的，也就是慢性盆腔炎症渗出的物质而引起的。
怀孕有积液该怎么办
一般宫腔积液是由炎症引起渗出的液体，所以是需要消炎的。如果积液量太多可以选择穿刺抽积液，需要输几天的消炎药，然后再到医院复查，检查一下看看有没有减少，如果还是太多就要考虑一下穿刺的方法。平时注意不要着凉，治疗期间禁止性活，每天换洗内裤最好用开水烫洗，穿棉质内裤，勿与袜子同时清洗，清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
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