内容介绍：备孕期间吃dha和叶酸都是可以的，并且二者还可以一起服用，因为两者的功效并不冲突，叶酸可预防胎儿畸形，而dha能促进胎儿脑部发育，所以同时使用不会有太大的影响。除此之外，两者在服用上也有一定区别，叶酸是在备孕期间和孕早期必须服用的，而dha则不是，所以建议女性在医生指导下对这二者进行适当服用。
虽然服用叶酸的时间并没有明确规定，但是人体在一天当中只有几个时间段内服药才能达到最大的药效。医生是建议女性每天服用一粒叶酸即可，但在一天当中有24个小时，并且还有三餐，要想达到最大效果，那么就要挑选好具体的时间。
网友建议：女性服用叶酸的最佳时间应选择在每天的早餐后30分钟左右，尽量避免空着肚子吃，空着肚子吃药会刺激肠胃，从而导致出一些不良反应，例如恶心、呕吐、反胃等，这些现象的发生，同时也就会影响到药效。
备孕期女性服用叶酸片的作用是为了提高身体素质的同时降低怀孕后胎儿的畸形率，这就是所谓叶酸的药效，服药后要想达到这个效果，那么最好是按照以上所述尽量选择在早餐后服用。
接种新冠疫苗后是可以服用叶酸的，并没有任何数据说明打新冠疫苗不能服用叶酸，两者的药效是不会相互影响的，不过新冠疫苗属于很新的疫苗，对于特殊人群都比较谨慎，而通常备孕和怀孕期间的女性会服用叶酸，为了避免有副作用的产生，所以还是建议大家不要盲目接种新冠疫苗。
接种新冠与服用叶酸不冲突
叶酸并不影响新冠疫苗的效果，只是接种新冠疫苗前后最好不要使用抗炎药物，以免引发不良反应，另外，接种完以后最好留观30分钟观察一下，以防身体有不良反应，同时也方便医生在最大程度上保证接种人群的安全。
Tips：
叶酸正常的身体内都是有的，正常的像蔬菜，新鲜的蔬菜水果里面都是有叶酸的，所以接种完新冠后，可多吃新鲜的蔬菜水果，注意饮食清淡。
孕妇在孕期是一人吃两人补，所以孕期除了补钙之外，补充DHA也很重要。因为DHA人体是不能自己产生的，所以需要额外补充。因此市面上的相关产品层出不穷，并且品牌众多，那么究竟孰优孰劣，孕妇们一定要擦亮眼睛，其中比较受欢迎的有以下几种。
,1、纽曼思DHA藻油软胶囊
,纽曼思DHA藻油软胶囊是源自美国原装进口，而且纽曼斯从海洋中的藻类细胞提取dha成分，没有深海或是海洋食物链的汞和其他化学物质污染，在dha的纯度和安全性上是可以信赖的。
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瓶装乐佳善优DHA
,2、乐佳善优DHA软胶囊（孕妇型）
,乐佳善优DHA软胶囊（孕妇型）是美国DHA藻油产品，每粒胶囊含有200mgDHA，可以满足孕妇和胎儿的需求；而且藻油干净无污染，好吸收，不会造成孕妇上火、便秘。
,3、惠氏妈妈藻油DHA胶囊
,惠氏是母婴产品的知名品牌，旗下的孕妇dha产品也是品质很高。惠氏专为孕妇研发的海藻油DHA，1颗胶囊堪比13只海虾的DHA含量，而且便于孕妇吸收；不仅孕妇可以用，哺乳期妈妈也可以用。
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