孕后期胎儿胎位是宝妈们关心的重要问题，为了避免胎位不正对自然分娩会带来不利影响，医生多建议采用成功率较高的膝胸卧位法进行胎位纠正，网上膝胸卧位纠正胎位图也有不少，今天我们就膝胸卧位纠正胎位图进行详解，原理、成功率、时间尽数掌握。
说起子宫后位，我们就能想到子宫后位的好处和坏处，比如说：影响怀孕、月经不调、腰酸、肛门坠胀、，并且子宫后倾怀孕的女性是比较辛苦，也是比较容易流产的。
俯卧位运动能有效矫正子宫后倾
怀孕的女性随着孕期的增加，子宫后位的症状会越来越明显，因此我们必须想办法矫正和改善，靠饮食是不行的，那么怎么调理矫比较好呢，睡姿也是比较好的一种矫正方法。
子宫后位纠正方法
1、改变睡姿
建议严重子宫后位的女性朋友改变睡姿，最好采取侧卧位或者几种睡姿轮流变换.
2、俯卧位运动
第一步，俯卧在床上，并用垫子抬高双腿。第二步，将右腿向上举起，然后慢慢放下来，再换成左腿向上举起，再回复原位。按照这个动作循环30次左右即可。
3、跪位运动
首先准备一张瑜伽垫，然后跪坐在瑜伽垫上，上半身要伸直，然后将双臂撑开往上举整个，上半身向前倾，直到手心撑地为止，最后再慢慢回复原位。
4、俯卧位运动
俯趴在床上或瑜伽垫上，两上肢轮流向后直举;同时抬起两下肢，尽量让上肢碰到下肢;保持姿势一段时间后再松开，继续这个动作;
5、手膝位(手膝着地)运动
膝和手掌撑着瑜伽垫，屈肘、胸向前下伏地;右上肢、左下肢同时举起，足尖支起，两膝伸直，抬高臀部。坚持一段时间后，左上肢、右下肢同时举起，继续抬高臀部;
6、肘膝位(肘膝着地)运动
肘部撑着瑜伽垫，膝部着地，双足向上伸直举起，足尖不能碰地;两膝轮流向前向后爬行，运动过程中一定要抬高臀部。
Tips：
注：以上是6种子宫后位的矫正方法，大家有需要的话也可以选择一种，但是这种矫正方法并不是一朝一夕就可以调整好的，不仅如此，有的女性子宫后位还会痛经，这也是子宫后位痛经缓解办法。需要坚持练习下去，才会有效果。
二胎出现臀位是可以通过一些纠正方法让宝宝转回来的，在怀孕八个月前由于胎位还没有固定，此时孕妈们可以先不要过多的干预，宝宝自己可能会顺过来，在孕8个月以后如果还是臀位，就可以采取以下几种方法进行纠正变回头位：
纠正方法
1膝胸卧位操纠正：在硬板床上，胸部和膝部贴于床，并且臀部要高举上扬，早上一次，晚上一次，坚持一周；
2施行外转胎位术：医生在腹部摸到宝宝的头以后，然后将宝宝的胎头转到骨盆腔里，再把屁股推上去；
3针灸治疗：这种疗法适合臀位、横位、斜位的孕妇，每日针刺阴穴一次，一次持续15—20分钟左右。
膝胸卧位是纠正胎位的有效方法
Tips：
孕妈们在怀二胎的时候更要多加注意和小心，因为此时妈妈们的身体状态已经不如以前了，更容易发生意外，所以要定期进行孕期检查，一旦发现任何异常，需要及时去医院进行诊断和治疗。
一般孕期出现右枕后位的时间段为孕晚期和临盆时期，根据出现右枕后位的时间我们要采取不同的最适合的方法进行纠正，尽量保证在分娩之前纠正回来，才能更好的保证顺利分娩。
孕妇纠正右枕后位的姿势
孕中期出现右枕后位的情况不用太担心，这个时候我们可以通过外倒转术进行纠正，平时也要多注意，可以采取上述的几个方法进行纠正，一般能够在分娩之前顺利纠正回来的。孕晚期出现右枕后位的情况就比较常见了，此时出现右枕后位但是还没有入盆的话不要急，在胎儿入盆的时候自然会转为枕前位分娩。
出现右枕后位要尽快纠正
比较需要注意的是胎儿已经入盆但是出现右枕后位的情况，这种情况下一定要尽快联系医生进行纠正，如果不对此进行纠正容易发生持续性枕后位，导致难产的几率很高，纠正完成后采取采取左侧趴卧位。
Tips：
出现右枕后位的情况后千万不要慌张，要先去医院进行检查，医生会根据检查的结果制定适合的方法，然后听从医生的指导与安排，千万不要尝试自己去进行倒转胎位，会对自己和胎儿造成伤害。
当胎儿诊断出胎位不正时，就增大了顺产的难度。必要时孕妈还需要改为剖腹产。所以纠正胎位不正是非常有必要的。在孕28周以前，胎儿在子宫里的活动范围是比较大的，这个时期的胎儿出现胎位不正的现象是很正常的。胎儿一般在后期都会自行扭转。
30-32周是纠正胎儿位置的最佳时间
当28周以后产检时发现胎位不正则需要进行人工干预了。纠正胎位不正方法有多种，但针对不同时间段其方法也有所差别。一般纠正胎位不正的最佳时间段是在孕30-32周，这个时间段的胎儿大小合适，羊水也比较充足。
Tips：
孕32周以后的胎儿生长更快，羊水也在逐渐减少，此时胎儿活动范围变小，位置一般都比较固定，所以在32周以后是比较难纠正的。
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