怀孕是一个复杂的生理过程，是营养需求最高的时期。 怀孕期间或怀孕期间的营养状况直接影响孕妇和胎儿的健康。[1]因此，怀孕期间科学，合理，多余，完整和均衡的营养是确保宝宝健康成长的关键。

怀孕期间需要的营养

准妈妈在怀孕期间的营养必须是全面而均不孕不育医院中央台衡的，并且还应补充一些营养素以满足自己和人体的身体需要。

1。叶酸：胎儿是神经系统发育的重要阶段，而叶酸是胎儿神经管发育的重要营养素。 怀孕期间补充一定量的叶酸可以预防高血压神经管缺陷。 如果缺乏叶酸，可能会导致巨细胞武汉助孕先找坤和助孕性贫血。

2。铁：婴儿的血液需要通过吸收铁，蛋白质，卟啉等来从母亲的血液中产生。 因此，母亲在怀孕期间的铁消耗将增加，与此同时，怀孕期间的降血问题更可能引起红血丝。蛋白质，铁的下降是红细胞形成的重要元素。 如果血红蛋白持续下降，将导致人体免疫力下降，导致营养不良，发育迟缓等。 严重的贫不孕不育去博爱医院血甚至可能导致分娩过程中的凝血障碍，大量出血和其他威胁生命的结果。

3。维生素A：它可以促进婴儿的心脏发育，增强牙齿和预防先天性视力障碍。同时，它可以提高母亲的抗感染能力，增强免疫力和体力。

4。维生素D：预防先天性病，协助钙的吸收，增强宝宝的骨骼和牙齿，并减少孕妇妊娠并发症的发生。

5， 姨妈：专家建议，适当量的姨妈可以持续满足怀孕期间的能量需求，并将孕妇的体重增加保持在适当的水平。

6。钙：钙是人体骨骼和牙齿的重要组成部分。 从怀孕到出生，骨骼需要在母亲体内消耗大量的钙。 轻度钙缺乏症可能导致腿抽筋，四肢麻木和失眠。 在严重的情况下，它会影响婴儿的骨骼。发育，引起骨骼发育异常的症状，例如方形头骨，病，甚至畸形。此外，蛋白质是婴儿身体的重不孕不育有几种要组成部分，在怀孕期间其他微量元素和维生素的需求也在增加，因此合理补充这些营养素对于婴儿的健康非常重要。

7锌：增强孕妇的食欲并有效缓解早期妊娠反应。

除了上述的维生素和微量元素外，诸如维生素B，维生素D，镁和磷等维生素也是在怀孕期间无法补充的营养素。

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参考资料：

［1］《中国居民人口指南（2016）》营养学期刊，2016年第1卷。38号3

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