孕妇可以喝鸽子汤吗？了解怀孕期间的预防措施
1、适量。相信大家应该都知道，在合适的量里头才可以把茶叶的功效充分发挥到完美。
2、不过量喝浓茶。浓茶虽缓解疲劳可是影响睡眠且影响女性体内雌孕激素的占比，因此喝浓茶最好少量为宜。
3、千万不要高估茶叶的功效。茶叶仅仅只是想要孩子饮食中低的组成部分，均衡饮食才应该是最优方案。
总之，在备孕期间是可以喝淡一点茶，有助于提高夫妻之间的受孕率，若过量就会影响受精卵着床，甚至影响胎儿的健康，因此要注意饮茶的用量。
孕妇在怀孕期间最好不要喝含糖高的饮料、碳酸饮料、含有咖啡因的饮料等，因为这些成品饮料大部分都含有食品添加剂，喝了有可能对宝宝的发育造成不良影响，孕期尽量喝白开水，如果想要喝饮料，可以自己榨一点新鲜的果汁，或是喝一些奶制品，如纯牛奶、酸奶，或是喝一些花茶，如菊花茶、柠檬花茶等。
一、孕妇可以喝的饮料有哪些
不建议孕妇喝饮料。因为饮料当中有可能会含有色素，食物添加剂，香精之类的有害物质，有可能会对胎儿造成不良的影响。饮料中还有可能含有糖分太高，或者属于碳酸饮料，有可能会导致孕期糖尿病的产生。如果孕妇一定想喝饮料，最好喝纯牛奶或者是酸奶之类的。这样能够补充孕妇身体的营养和钙质，酸奶还有利于消化，缓解便秘的可能。
二、孕妇可以吃哪些零食
从营养和生活习惯的角度来讲，不提倡孕妇吃零食，但是作为营养的必要补充，零食又不可避免，所以建议零食是作为营养补充来合理安排。所以零食的选择，首先要有营养价值，比如水果或含糖量低的点心，如绿豆汤、蔬菜沙拉、牛奶等都可作为零食的选择。另外还可以选择坚果，因为坚果含有丰富的不饱和脂肪酸，也就是DHA，是保证神经系统和重要组织器官发育必不可少的营养物质，而且体内不能合成，一定是外源性摄入。孕妇不能吃太多零食，需品种多样化，不提倡也反对高能量食物，比如油炸食物、冰淇淋、冷饮，建议选择水果、蔬菜或者含糖量低的点心、牛奶、坚果等。
总结
孕妇不建议吃过甜的食物，也不建议喝过甜的饮料，如可乐、雪碧等，因为含糖高的饮料可能会增加孕妇的体重，容易造成血糖升高，会对宝宝造成不良影响，孕妇要多吃一些果蔬，多喝温开水，可以适当的喝一些豆浆、纯牛奶、酸奶、果汁等来补充营养。
1、要识别品种
市场上有些用牛奶、糖、乳酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”，因其含的是死菌，所以不具备酸牛奶的活菌保健功效，购买时要仔细识别。
2、要鉴别菌种
酸奶中所含的菌种，决定着酸奶的保健价值。好的菌种能够让牛奶充分发酵，从而产生好的口感，长双歧杆菌等能耐胃酸、胆酸和氧气的优质菌种，能直达肠道并发挥其功效。
3、要选冷藏柜
保存的活性乳酸菌在0℃至7℃的环境中会停止生长，但随着环境温度的升高，乳酸菌会快速繁殖、快速死亡，这时的酸奶就成了无活菌的酸性乳品，其营养价值也会大大降低。酸奶在开启后，最好在2小时内饮用。
4、不要加热
酸奶中的活性益生菌，如果加热或用开水稀释，会大量死亡，不仅特有的味道消失了，营养价值也会损失殆尽。夏季饮用宜现买现喝，冬季可在室温条件下放置一定时间后再饮用。
5、不要空腹喝酸奶
空腹饮用酸奶，保健作用减弱。饭后饮用酸奶，益生菌可帮助肠胃蠕动，抵抗有害菌，改善肠胃环境，维持肠道健康。
6、饮用酸奶后要用白开水漱口。
对于儿童来说，喝完酸奶后如不进行漱口，酸奶中的某些菌种及所含的一定酸度，特别容易导致龋齿现象。
7、不能用酸奶服药。
特别是用酸奶服用氯霉素、红霉素等抗生素及磺胺类药物以及服用治疗腹泻的一些药物，因为这些药物同样会破坏或杀死酸奶中的乳酸菌。
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