【导读】不知道大家是否还记得《甄嬛传》中安陵容吃杏仁中毒死亡的场景，可能很多小伙伴当初看得时候很奇怪，为什么杏仁还会致人死亡。今天我们不说这个，我们来说说“孕妇可以吃杏仁吗”这个话题。
中医认为，茄子性味甘寒，但富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及多种矿物质，特别是维生素P的含量极其丰富，有活血化淤，清热消肿、宽肠之功效，适用于肠风下血，热毒疮痈，皮肤溃疡等，对内痔便血有很好的疗效。
孕妇是可以吃茄子的，但并不是所有孕妇都适合吃。
茄子还具有抗氧化功能，可防止细胞癌变；同时能降低血液中胆固醇含量，预防动脉硬化；可调节血压，保护心脏。还可软化微细血管，防止小血管出血，对高血压、动脉硬化、咯血、紫癜(皮下出血、淤血)及坏血病均有一定防治作用。
另外，它对癌症有一定的抑制作用，对痛经、慢性胃炎及胃炎水肿等也有一定治疗作用。
从以上的分析看来，孕妇是可以吃茄子的，但并不是所有孕妇都适合吃，要根据各自体质来决定，并且不能过度多吃。和所有的食物一样，平衡而适量、各种食物均衡搭配才是最健康的饮食。
孕妇可以吃枇杷吗？答案是肯定的，孕妇吃枇杷还有好处的呢！枇杷除富含维生素C和B族维生素外，还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、果酸、苹果酸、柠檬酸等，其中所含的胡萝卜素为鲜果中最高，其中胡萝卜素在体内可以转化为维生素A，是维生素A安全来源。
另外，枇杷还有很好的药用价值，如可肺止咳，祛痰，治疗各种咳嗽，枇杷叶晾干后制成茶叶，还可以辅助治疗各种呕吐呃逆，所以孕妇能吃枇杷吗？在孕早期吃点枇杷可以改善恶心呕吐的症状。还有枇杷的果实和叶有抵制流感病毒的作用，因此孕妇吃枇杷可以预防流行性感冒。
首先，女性朋友在孕期是可以吃鳗鱼的，因为鳗鱼含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸，这些物质对保障孕妇和胎儿的营养是有很大帮助的，所以想吃鳗鱼的孕妈咪可以放心的食用，但是切忌一次不要吃太多，再好的东西吃多了也不好。
其次，鳗鱼具有促进消化吸收和安神醒脑的作用，这对于孕期的女性朋友来说有很大的好处，尤其是在孕期情绪波动较大的女性朋友，适当的使用鳗鱼能缓解不良情绪。
最后，对于鳗鱼的烹饪方法并没有太大的要求，不过由于孕期女性要少吃辛辣的食物，所以在烹饪鳗鱼的时候尽量使用清淡的烹饪手法。
和普通人相比，孕妇的体质比较特殊，在孕期饮食方面应该格外注意，一旦出了差错，母体和胎儿都将受到影响。就拿吃杏仁这件事来说，孕妇吃杏仁需要注意以下几个方面的问题。
第一，控制食用量
在吃杏仁时，为了避免出现吃多了而引发便秘的情况在，孕妇应该注意每次的食用量，每天吃几颗几颗。
第二，分清杏仁的种类
苦杏仁中含有一些毒素，孕妇吃了容易出现眩晕、恶心、头疼等情况，孕妇应该尽量不吃；孕妇可以适当吃一些甜杏仁，甜杏仁有利于胎儿的脑部发育。
第三，了解杏仁的正确食用方法
杏仁在食用之前应该先用水浸泡，然后加热煮沸后再食用，这样可以避免孕妇受到杏仁中的毒素影响。吃杏仁时，不同吃板栗、黄芪、葛根、猪肺等食物，否则容易导致腹痛、腹泻。
第四，注意其他营养的补充
孕期除了可以吃甜杏仁外，还可以吃一些不会影响胎儿发育的其他坚果，这样可以补充孕期所需的各种营养。
标签：