孕期很多妈妈为了给胎儿足够的营养，会选择敞开肚子随意吃，丝毫没考虑过产后恢复这回事，以至于以前的窈窕淑女直接变成了桶状胖纸。这本来没什么，毕竟还可以等生完孩子再瘦身呀，可是有句话叫胖起来容易，瘦回去难，想想都是一把辛酸泪。不过如果你是这几种宝妈，那么恢复身材对你来说简直太容易了。
一．饮食合理，不盲目补的宝妈
生完孩子后，终于可以开始自己的瘦身计划，但是有些宝妈（特别是要母乳喂娃的）月子里是大补特补，猪蹄汤、鸡汤……可以说三十天的月子期间，顿顿都少不了这些玩意儿。即使出了月子，为了让奶水有营养，还是在家人的劝说下盲目地进食，这样想瘦下来，恢复以前的身材简直是在做梦。
如果产后你是这样的宝妈：饮食全面均衡，三餐定时定量，肉类尽量吃脂肪较少的白肉，而不是无肉不欢；早上起床喝杯水，8点左右吃早餐，一般以全麦类为主，适量搭配蛋白质类食物，比如牛奶、蛋类；18点左右吃晚饭，以稀饭为主。那么恭喜你，离瘦身成功已经不远了。
二．及时绑束缚带的宝妈
生完孩子后最怕的就是小肚子上的一坨坨肉肉，如果你是顺产的妈妈，能够在产后一个月开始用束缚带是很利于产后恢复的。不仅可以帮助收缩腹部，尽快减掉肚子上的游泳圈，而且可以托住腹部，防止胃部下垂。
不过需要注意束腹带不宜太紧，以免影响血液循环。也不要一天24小时都使用，这样可能会导致多个部位出现缺血性水肿。一般来说，戴2个小时，脱2个小时，吃饭、睡觉的时候都不宜戴。束腹带最好选透气性较好的棉布面料，如果不透气很容易引起压迫性坏死。
三．坚持运动的宝妈
产后2个月至半年内是瘦身的最佳时间，而运动是最佳方式。如果你能够经常运动，比如慢速散步或者快速步行，偶尔在家里练瑜伽或者做瘦身操，那么就不用担心瘦不下去。
武汉代孕几率高吗_武汉国外代孕价格_新生儿夏天空调房里穿多少衣服薄外套+抱被
空调房或者冷气房 。夏天天气闷热，宝宝容易流汗、身体湿热，在衣服的选择上，以短内衣、棉布肚衣、棉裤子最适合。棉质衣物柔软且透气，不仅方便清洗，且可吸收身体汗水，非常适合宝宝。
如果在室内开冷气时，也不必要一直增添衣服或者盖被子，可以给宝宝穿一件稍长的薄外套即可。在抱起宝宝的时候可以把抱被合拢，如果宝宝在床上玩或者睡觉，家长可以把抱被盖在宝宝肚子上。
如此一来，不仅能够帮助宝宝保暖，还可减少宝宝身体过度负荷。
注意：
1、衣服的颜色宜浅淡，便于发现污物，并防止染料对新生儿皮肤的刺激。
2、衣服尽量宽松，不妨碍肢体活动且易穿易脱。
其实孩子穿多少衣服的习惯都是从新生儿期开始养成的，因为在妈妈的肚子里宝宝都是一样不穿衣服的。所以我们在给新生儿穿衣服时一定不能捂着，注意正常保暖即可。在这里小编温馨提示：判断小孩子冷还是热不能摸手，要摸后脑勺。
2 新生儿夏天自然环境下穿多少衣服自然环境下的宝宝穿纯棉长袖衣裤
首先新生儿的内衣(包括尿布)应以柔软且易于吸水的棉织品为主，最好不要用化纤或印染织品。而新生儿比大一点的婴儿免疫力较低，即使在炎热的环境下，也不要裸露太多。
在没开空调的情况下，也最好给宝宝穿上纯棉的长袖衣裤。 衣服款式： 新生儿宝宝夏天衣服的款式以结带斜襟式为最好。这种衣服前襟要做得长些，后背可稍短些，以避免或减少大便的污染。
注意：
1、为避免划伤娇嫩的皮肤，衣服上不要钉钮扣，更不能使用别针，可以用带子系在身侧。
2、夏季，新生儿最适宜的衣服为连衣裙式的长单衣，背后系带，便于换尿布。
3 夏季刚出生的婴儿穿多少衣服合适?很多宝妈们觉得给婴儿穿衣服难主要是觉得不知道冷热，小宝宝不像成年人自己冷了会加衣服热了会脱，一不小心宝宝就会感冒；
其实夏季给宝宝穿衣指标很简单，只要用手摸摸宝宝的鼻尖和四肢就知道穿的衣服厚度是否是合适的，触感是温热的就代表衣服厚度合适。
武汉代孕合法化的国家_武汉代孕生殖_孕晚期可以喝珍珠奶茶吗现在，生活中大大小小的城市都有各种各样的奶茶店存在。奶茶已经成为了许多人都爱不释手的一种新品。珍珠奶茶很是受到欢迎没错，但是，孕晚期可以喝珍珠奶茶吗？
首先，孕妈妈在孕晚期，出于安全和健康考虑，最好是不要喝珍珠奶茶。因为外面卖的珍珠奶茶可能是还有一些不健康的添加剂的，对于孕晚期的孕妈妈来说，伤害是比较大的，所以不建议喝珍珠奶茶。
起床，珍珠奶茶中还有茶，喝了之后也有可能会导致孕妈妈失眠的状况。孕晚期的时候，孕妈妈身体的各个方面都要保持最佳的状态，所以最好就不要喝珍珠奶茶了，以免影响
最后，如果孕妈妈在孕晚期实在是想喝珍珠奶茶的话，可以自己动手在家里做。用纯牛奶和红茶一起煮，也可以适当的放一点淡奶油，这样的奶茶口感会更好。另外需要注意的是，千万不要加太多的茶和太多的糖了。煮出来的奶茶最好不要放进冰箱里冻着喝，也不要隔夜。温开水才是最健康的饮品，建议孕妈妈能在孕期多喝温开水。
武汉代孕网产子价格_武汉代孕怎么找_产后坐月子怎么选择好闺蜜小邱在成功卸货后开始坐月子，她不像很多准妈妈在坐月子时都由婆婆或自己母亲侍候，因为在怀孕时就预定了月子中心，所以小邱坐月子是由月子中心派专门的工作人员进行伺候的。
周围很多的宝妈都对小邱的做法感到不理解，因为月子中心需要花费一笔高昂的费用，而且雇佣的护理人员怎么有家里的老人更加贴心呢？小邱却对此有自己的看法，有一次聊天聊到了这个话题，小邱说“虽然月子中心只是一个营利的组织机构，但只要按照相关条款签了合同，付了定金后，很多事情是要比老人侍候月子更加省心的”。在那次聊天，小邱说了关于坐月子选择月子中心的三个理由，也许这说出了广大准妈妈选择月子中心的普遍心声。
一
月子中心都是按照国家相关规定，经过一系列程序设立的，里面的月嫂都是持证上岗，经过相关专业技术考核和培训走上工作岗位的，所以很多准妈妈在坐月子时选择月子中心就是看准了月子中心中的工作人员对于宝妈坐月子更加有科学合理的建议，并且她们可以对宝妈在月子中碰到的难题进行专业解决，比如在催乳，做月子餐，婴儿护理方面，她们会更加专业，这让准妈妈坐月子省不少心，即使花不菲的费用也会选择月子中
二、给家中老人减轻负担
很多准妈妈在孕期就考虑选择月子中心，这是她们出于给家中老人减轻负担的考虑，因为侍候月子是一个需要耗费大量精力的事情，很多侍候宝妈坐月子的老人会因为又要侍候宝妈，又要照顾婴儿而身体吃不消。准妈妈觉得自己坐月子不能把本该放松养身的老人弄得劳心费神，所以很多准妈妈即使家中老人方便照顾她们坐月子，但出于为老人着想，准妈妈也会选择月子中心，这样一方面可以减轻老人的负担，一方面也会让准妈妈不会感到内心困扰。
三、为避免在侍候月子中所产生矛盾
婆媳矛盾一直是准妈妈和婆婆需要面对和克服的一个难题。在准妈妈坐月子时，如果婆婆过来侍候月子，在这个过程中，准妈妈难免因为一些育儿分歧和对月子中的一些具体做法认识不同而和婆婆产生摩擦，进而出现难以调和的婆媳矛盾。在月子中产生婆媳矛盾不仅会给准妈妈感到困扰，也会让夹在中间的准爸爸为难，所以在孕期，准妈妈和准爸爸就会达成共识，让月子中心侍候月子。这样可以省去很多不必要的烦恼，也会让准妈妈身心愉悦
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产妇可以多看看育儿相关的书，同时提前看看一些经典童话。
2 坐月子怎么打发时间 散步
可以每天去绿植多的地方散散步，同时还可以呼吸到新鲜的空气。
3 坐月子怎么打发时间 做饭
买一些烹饪书，研究一下食谱，尝试做做平常较少做的菜。等到以后，宝宝能吃了可以做给宝宝吃。
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