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发布时间:2021-03-03  点击量:76
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  怀孕期间容易出现很多不适的症状,而肚子疼和孕吐就是最常见的不适症状,有些孕妇很平静,认为这些疼痛是正常的,根本不在乎。有些孕妇则如临大敌,害怕这种疼痛不正常,会影响到宝宝的健康,害怕流产。那么孕早期哪种疼是正常的呢?

  首先孕早期的肚子疼是比较正常的,很多孕妇在怀孕前期的时候,每隔几天都会发现自己肚子似乎有点疼痛,并且阴道还可能会出血,这时候很多人就会怀疑,是不是自己出现了流产的情况。其实这时候肚子疼,并且有少量流血的情况,正表明卵子和精子结合以后,受精卵正在准备着床。

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  因为怀孕之后女性的身体正出现很大的变化,子宫也在适应受精卵,所以难免会有一点疼痛和少量出血的情况,如果准妈妈们有这样的情况,并不用太过担心。另外就是怀孕早期的乳房疼痛也是比较正常的,在女性怀孕以后,身体的激素会发生变化,并且身体的雌性激素会大幅度的上升,这是激素在促使乳房的乳腺打开,为宝宝出生以后可以吃到母乳做准备。

  到了怀孕晚期有可能会出现耻骨疼痛,因为这个时候孕妇的身体需要为胎儿的分娩作出一系列的准备,因此孕妇的耻骨会慢慢的打开,并且骨盘也会变宽,这是为了迎接宝宝入盘,所以不必太担心。

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  大部分孕妇从怀上宝宝的那一刻开始,就会掰着手指头推算生产的日期。而推算生产期有十分严格的计算方法,一定要找准计算方法才能推算准确。推算过程中任何一步出现错误,都会导致预产期不准。那孕妇预产期怎么算?

  推算预产期可以从孕吐现象出现开始,一般孕6周会出现孕吐,从孕吐现象出现的日子然后向后推280天就是所谓的预产期。而医生计算预产期通常是根据孕周来推算,每七天为一周,整个孕期是40周,从末次月经开始算起,向后推40周,也能准确的计算预产期。

  有些女性对自己来月经的时间根本记不清,也不知道自己末次月经是何时来的。这种情况下就需要先做超声波检查,根据超声波检查结果来推算孕周,这样才能对预产期进行推算。通过超声波检查推算的孕周相对比较准确,因此预产期也会更加准确。

  孕妇需要明白的是,不管是哪种方法推算的预产期,都不一定是孕妇生产的那一天,总免不了会有一定的误差。从医学的角度来说,在孕产期前后两周出生的胎儿都算上是足月儿,也都属于正常分娩。

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  怀孕期间,不仅要注意孕妇运动以及心理方面的护理,而且还要注意孕妇的饮食护理。有的孕妇可能由于饮食搭配不合理,而影响到孕妇的健康,甚至影响到胎儿健康。所以怀孕期间的饮食要格外注意,那怀孕末期可以吃西瓜吗?

  怀孕末期可以吃西瓜,不过,不要多吃,西瓜是凉性食物,如果孕妇过多的吃寒凉性的食物,容易导致孕妇身体不适。尤其是要注意,怀孕早期吃的话,还怕会导致流产。

  在孕晚期增加奶制品的食用,奶或奶制品富含蛋白质,对孕期蛋白质的补充具有重要意义,同时也是钙元素良好的来源。准妈妈还要多吃一些富含铁元素的食物,其实,在怀孕中期,就应当增加铁的摄入量,必要的时候可以咨询医生补充小剂量的铁剂。同时要注意摄入富含维生素C瓜果蔬菜来促进铁元素的吸收。

  在怀孕晚期,蛋白的摄入也不可少。孕晚期最好每周吃两三次,保证每天一个鸡蛋。需要注意的是,不要过度补充营养,营养过剩会严重发胖,胎儿有成为巨大儿的可能,会造成分娩困难的风险。

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  对于小宝宝来说,母乳是最营养最安全的食物,因此给宝宝喂养母乳是势在必行的,但是对于上班的妈妈来说,母乳喂养宝宝还是存在着很多不便,那么,上班族应如何喂养宝宝呢?母乳存放有什么技巧吗?

  世界卫生组织建议在婴儿生命最初的6个月内给予纯母乳喂养,6个月至2岁或更长时间内在补充其他食物的同时应继续母乳喂养。然而,对于大多数妈妈而言,随着产假的结束,她们必须重返职场,不能每天守在家里照顾宝宝、给宝宝哺乳

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了,更不可能天天带着宝宝去上班,于是,一些妈妈利用工作间隙吸出母乳并储

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存起来,中午、晚上背回家给宝宝当下午或第二天的“口粮”,她们有一个温馨中透着艰辛的名字“背奶妈妈”。

  母乳储存、解冻、加热有讲究  每一天,都会有新妈妈加入背奶大军,开启辛苦的背奶历程。在背奶的过程中,她们不惧艰辛,但最怕的就是辛辛苦苦吸出的母乳因储存不当等而变质。

  怎样安全储存母乳呢?专家建议,把用吸奶器吸出或用手挤出的母乳储存在消过毒的奶瓶或专用的储奶袋里,然后马上密封,并在奶瓶上标注好采奶的日期和时间,以便重新加热给宝宝吃的时候,可以做到“先吸出来的,先吃掉”。在室温(19℃~26℃)下,母乳可以存放4个小时;在4℃以下的冰箱里冷藏,可以存放72小时;在-18℃~-20℃的冰柜中冷冻,可以存放6个月。所处环境的温度越高,母乳存放的时间越短。

  现在气温一天比一天高,背奶妈妈们最好把吸出来的母乳及时放入冰箱里冷藏。如果单位里没有冰箱,可以买一个便携式的具有保温、冷藏作用的冰包暂时存放母乳,回家后立即放到冰箱里冷藏或冷冻。

  此外,冷藏的母乳再给宝宝喝以前必须合理解冻和加热。将整瓶或整袋冷藏的母乳从冷冻室(通常-20℃左右)取出后,可先放置在冷藏室(通常4℃左右),解冻后再使用温奶器慢慢加热至合适温度。加热的过程不建议使用微波炉,因为受热不均匀,局部奶液温度高可能烫伤孩子,而另外部分的奶液可能还是凉的。另外,微波炉加热会破坏母乳的营养成分。当然,也可以把整瓶或整袋冷藏的母乳放在40℃~50℃的热水中,让其自然升温到37℃左右,因为人体的温度如此,宝宝直接吮吸的母乳也是这个温度。

  需要提醒的是,加热后的母乳如果没有喝完,就要马上丢弃,以免二次储存影响母乳质量。

  坚持每三四个小时吸一次奶  在背奶的过程中,不少妈妈最苦恼

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的就是母乳一天比一天少直至没有。其实,和开奶时要让宝宝勤吸吮一样,背奶妈妈要想维持母乳量,最好的办法就是上班时勤用吸奶器吸奶或用手挤奶,下班后及周末在家时多让宝宝吃奶。很多背奶妈妈之所以母乳越来越少,就是因为工作一忙或一时偷懒导致每天吸奶、挤奶的次数越来越少了。

  专家建议,上班背奶,最好每三四个小时挤奶一次,感到奶胀了也要及时挤奶。此外,夜里必须坚持挤奶一次,因为夜里催乳素分泌较多,而且宝宝吃奶的间隔时间相对较长,甚至有些宝宝整夜都不吃奶了,及时挤奶排空乳房,既能给宝宝多储存一些母乳,又有助于刺激乳房泌乳、维持奶量。


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