女性在孕期的时候，身体免疫力相对比较差，患病的概率相对较高，在患病之后对于身体健康影响比较严重，大家有必要在孕期的时候养成良好的生活习惯，积极防范孕期疾病非常关键，具体需要怎样做好孕期针对性的护理呢，建议女性朋友需要在生活中积极做好日常生活中所需要注意到的细节，以便于减少孕期不必要的伤害。
孕期需要注意的事项有哪些
1、在孕期要保持适宜的体重增长。
体重增长既不能太慢，也不能太快太多!因为过慢的话，影响胎儿发育，造成营养不良。发育迟缓等。而体重增长过快也会导致巨大儿，增加难产的危险，而且易发生糖尿病、慢性高血压以及妊娠高血压综合症等，对孩子出生后的生长发育也可能不利。
2、注意平衡膳食和合理营养
每日食物要多样化，不能挑食偏食，不能只吃荤的不吃素的，也不能只吃清淡素的不吃荤的，这些都是不好的。而且孕妇要比平时吃更多的营养。但是也要避免暴饮暴食，造成肥胖等各种病症。同时一定要吃适当的粗粮和杂粮，以及水果和蔬菜，尽量要吃蔬菜水果，而不要用果汁等来代替!
3、预防孕期贫血
女性本来就很容易出现缺铁性贫血，在孕期由于需要量增加，因此更容易出现，这个时期要注意多选择含铁丰富的食物，例如：瘦肉，鱼类，肝脏，动物血制品，以及大豆及其制品等。同时维生素C能促进铁的吸收。
4、不要吃不干净变质或污染的食物
5、不要吃过限、过甜和过油腻的食物
6、避免刺激性的食物
例如咖啡，浓茶，酒，以及辛辣的食物，如辣椒。另外特别注意，不要吸烟，丈夫吸烟也要远离，也就是远离被动吸烟!
7、不要盲目进补
不要以为孕期就可以随便进补，在市场上面随意去买一些补品回来吃。有的营养品是不适宜在孕期服用的，如果服用，反而会导致不好的后果，例如，桂圆等。而在孕期服用营养补充剂也需要在医生或营养师的指导下使用。
上述为大家介绍的是孕期需要注意的事项有哪些，大家有必要对于孕期保健常识有所认知，并积极做好对应的护理，这样才能更好的免于孕期疾病的潜在危害。
武汉助孕服务中介_武汉代孕医院价格多少钱_2020年霜降是哪一天 2020年霜降是农历几月几日2020年霜降是阳历时刻：2020年10月23日。
阴历日期：九月(小) 初七。
阳历时刻：2020年10月23日 6:59:25
阴
开始时刻：2020年10月23日 6:59:25
结束时刻：2020年11月7日 07:13
2 2020年霜降三侯豺乃祭兽：豺狼将捕获的猎物先陈列后再食用。
草木黄落：大地上的树叶枯黄掉落。
蛰虫咸俯：蜇虫也全在洞中不动不食，垂下头来进入冬眠状态中。
3 霜降是什么意思霜降的意思就是天气渐冷，开始有霜。霜降时，太阳黄经为210°。天气已冷，开始有霜冻了，所以叫霜降。
霜降就含有天气渐冷、开始降霜的意思，到了这个时候，大部分
地区天气转冷，开始结霜，准备迎来冬天了。初霜出现，也意味着冬天即将开始。霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足以见得人们对霜降这个节气的重视。
4 2020年-2037年霜降是哪天2019年霜降时间：10月24日01:19:37，农历2019年九月(小)廿六
2020年霜降时间：10月23日06:59:25，农历2020年九月(小)初七
2021年霜降时间：10月23日12:51:00，农历2021年九月(大)十八
2022年霜降时间：10月23日18:35:31，农历2022年九月(小)廿八
2023年霜降时间：10月24日00:20:39，农历2023年九月(小)初十
2024年霜降时间：10月23日06:14:32，农历2024年九月(小)廿一
2025年霜降时间：10月23日11:50:39，农历2025年九月(大)初三
2026年霜降时间：10月23日17:37:39，农历2026年九月(大)十四
2027年霜降时间：10月23日23:32:33，农历2027年九月(小)廿四
2028年霜降时间：10月23日05:13:03，农历2028年九月(小)初六
2029年霜降时间：10月23日11:07:45，农历2029年九
2030年霜降时间：10月23日17:00:10，农历2030年九月(大)廿七
2031年霜降时间：10月23日22:49:01，农历2031年九月(大)初八
2032年霜降时间：10月23日04:45:47，农历2032年九月(大)二十
2033年霜降时间：10月23日10:27:08，农历2033年十月(大)初一
2034年霜降时间：10月23日16:15:57，农历2034年九月(大)十二
2035年霜降时间：10月23日22:15:39，农历2035年九月(大)廿三
2036年霜降时间：10月23日03:58:17，农历2036年九月(大)初五
2037年霜降时间：10月23日09:49:18，农历2037年九月(小)十五
武汉代孕成功经验_武汉全国代孕医院排名_脐带绕颈跟摸肚子有关吗没有直接关系，不用担心
有很多的孕妈妈在怀孕之后就喜欢抚摸自己的肚子，特别是等到孕中期之后肚子大起来了。很多人说孕妈频繁的摸肚子会导致宝宝脐带绕颈，其实这个说法是没有科学依据的。脐带绕颈其实是因为胎宝宝在妈妈肚子里活动太频繁，子宫里空间本来就不大，胎宝宝动来动去，不小心就绕住了。
2 孕晚期频繁摸肚子有什么坏处容易导致宫缩
很多孕妇喜欢通过抚摸肚子和胎儿进行互动，而孕妇适当的抚摸肚子也确实对胎儿的发育有好处。但是到了孕晚期，孕妇频繁抚摸肚子的话，就相当于是给自己打催产针。
因为这个时候的子宫变得很大了，而且变得比较敏感，孕妇频繁抚摸肚子可能会引起子宫收缩。对于那些有过流产经历的孕妇来讲，很容易发生胎盘早剥、早产的危险情况。所以到了孕晚期，孕妇就要注意了，尽量少摸肚子。
3 宝宝脐带绕颈有危险吗一般来说被脐带缠绕一周或脐带搭颈的胎儿，因脐带缠绕及压迫程度较轻，是不会发生临床症状的，这种缠绕对母儿危险不大，母亲仍可经阴道将其顺利分娩。
如果缠绕周数多及压迫程度重的胎儿，因脐带缠绕可导致相对性脐带过短，缠绕得紧，就会影响脐带血流，严重者，可能出现胎儿缺氧，甚至胎儿死亡。有脐带绕颈建议平时注意胎动，定期复查b超。
武汉代孕不成功的征兆_武汉代孕网包性别_如何打造完美骨盆-胎儿从母体出来必经的之途就是骨盆，骨盆包括耻骨联合、骶髂关节及骶尾关节。骨盆的主要韧带有骶骨、尾骨与坐骨结节间的骶结节韧带和骶骨、尾骨与坐骨棘之间的骶棘韧带。因为骨盆直接关系着分娩难易，所以，女性打造好的骨盆能为分娩减轻一分痛苦，那如何打造完美骨盆呢?
打造完美的骨盆，就要在日常生活中多个方面加以注意，总结在一起，概括的说就是下面3个方面：
第一：行为纠错
1、少穿高跟鞋
高跟鞋可以使我们的脚背优雅地拱起，让双腿更加的修长，是女人们的宠爱之物，可是，人体工程学专家研究发现，高跟鞋会给踝骨和膝盖增加负担，使腿和骨盆的肌肉容易疲劳。
2、别跷二郎腿
跷二郎腿时，骨盆和髋关节由于长期受压，容易酸疼，时间长了骨盆在不知不觉中就歪斜了，可能出现骨骼病变或肌肉劳损。专家建议，长期坐着的人最好保持正确坐姿，腰部挺直，膝盖自然弯曲，保持双脚着地。
3、床垫软硬适度
太软的床使睡眠时身体下坠，太硬的床对人体较重的骨盆部位产生压迫，都会引起骨盆歪斜。所以理想的床具应该软硬适度，在我们仰卧时身体曲线与床垫完全嵌合，由头面部、胸廓、骨盆一起为脊柱提供水平支撑力。
4、不要把纠偏重任交给紧身衣
紧身衣在一定程度上可以纠正骨盆变形，但决不要把纠偏重任全都交给它，经常穿紧身衣会因为下半身捆绑过紧而易发生妇科炎症。
第二：骨盆运动
1、双手着地，跪撑。把其中一只脚举起，然后往后伸展，要感觉到自己的臀到脚踝有伸展的感觉。左右脚轮替5次。
2、脚掌相对而坐，双手放在脚尖上拉，把集中力放在大腿根部。然后，慢慢地把身体往前弯。记得，脚掌要紧贴着，维持这个动作约30秒。
3、坐在地上把双脚打开，把右脚弯曲折进来，左腿保持伸直，左手抓左脚脚踝。右手放在脑后，接着慢慢地往左边弯曲，停留大约20秒左右两边互换。
第三：加强骨质营养
加强骨质营养，目的无非是让骨质变的坚硬，使骨盆不受损害。所以在平时吃一些增加骨质的食物就列入打造完美骨盆的名单了。比如：加钙牛奶、AD钙奶、鱼、虾、牡蛎、蛋黄、核桃、榛子等，还要吃一些含有钙及硒、镁、锌、铁等微量元素较丰富的食物。
此外，加强骨质营养的方法除了食用一些补钙的食物外，适当的晒太阳也是很重要的。因为阳光中的紫外线照射皮肤可以形成维生素D，可促进人体对钙的吸收，使骨骼更将强壮。
武汉代孕官方网站_武汉代孕流产_怀孕三个月肚子压了一下有问题吗女性在怀孕的时候，由于宝宝在子宫里面已经开始发育和成长，所以要避免身体受到外力挤压，在这时行为上也要非常小心，就算是在睡觉过程中，也要采取科学姿势，那么怀孕三个月肚子压了一下有问题吗？
1、这时宝宝的发育已经开始成型，子宫外面有很多羊水来做保护，就算是压了一下，也不会对宝宝造成很大伤害，这是可以采取卧床休息的方法，如果没有出现腹痛，而且阴道也没有流血，就说明宝宝发育很良好，为了避免出现意外，还可以到医院里面通过腹部彩超来做全面观察。
2、在这时要选择舒适平底鞋，鞋跟高度都不能超过三厘米，底部要有防滑纹理，避免在走路过程中，出现摔倒现象，同时要选择宽松孕妇装，避免穿紧身牛仔裤或者低腰裤，这样很容易让腰和腹部出现寒气入侵现象。
3、孕妇不要做重体力劳动，更不能长时间弯腰和下蹲，可以选择舒缓锻炼方式，比如说体操，瑜伽，在使用电子产品之前，要提前穿戴好辐射服，这样可以阻挡来自外界辐射，同时还要多晒太阳，这样可以帮助身体里面养分快速吸收，在饮食上面要注意合理搭配，保证营养充足。
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