怀孕后，孕妈们的体重基本都会增长。不过有些孕妈增长快，有些增长慢。那么怀孕后体重增长过快的原因有哪些？一起来看看吧。
如果一个宝妈在整个孕期期间，体重只增了10斤左右，一定是非常令人羡慕的。这样的宝妈在生完宝宝后，只要饮食稍微调节一下就很容易恢复体重了，完全不用有减肥的苦恼。
想要逃避产后减肥的噩梦，孕妈要在怀孕期间就要注意避免这几点，既能让宝宝健康，也能让体重不超标，产后身材能尽早恢复。
如果孕期纵容这3个习惯，体重会增长过快，可能胖30斤都不止。
狂补各种营养餐
很多妈妈的观点是“一个人吃两个人补”。补得多对孩子总没坏处，这种认识是错误的。即使是在女人怀孕期间，也不能够暴饮暴食。
人体所需要的营养成分是有限的，孕妇的进补更是需要在合理控制饮食的同时，保证营养成分的均衡摄入。
如果女性在怀孕后，不仅天天大鱼大肉，各种营养品轮番狂补，就有可能导致孕妇的体重在短时间内超标。孕期的营养过剩是准妈妈体重飙升的主要原因，它的危害不仅是孕妈的体型，还会影响宝宝的健康。
嗜睡缺乏运动
孕期准妈妈由于体内的激素状况不稳定，会在孕早期就出现嗜睡的症状。尤其是孕妈体重的增加、孕妈情绪的焦虑都会加重孕期嗜睡的状况。
孕妈嗜睡虽然会身体上变得舒服一些，但是长时间的睡眠，可能会影响身体的正常代谢，再加上睡觉必然会减少运动量。
所以，孕妈的嗜睡、少量运动都会给了脂肪囤积的机会。当然，孕期嗜睡的状况在妊娠的第15周左右，情况会慢慢好转，如果依然有严重的嗜睡，要尽早到医
不注重身材管理
有些孕妈可能不注重身材的管理，认为自己胖一点就胖一点没什么。对于长胖这件事是非常的心安理得。可是，长胖并不只是对自己有影响，对孩子也是有影响的。
孕妈有必要了解不同孕期体重增长的合适范围。一般来说，怀孕早期体重增长会慢一些，每周体重增长0.2到0.3公斤左右，孕中后期每周体重增加0.3到0.5公斤左右。正常体重的妈妈，整个孕期增长是10到12.5公斤左右，是非常标准的。
当然，怀孕的后期孕妈是比较幸苦的，体重反弹也是个正常的过程。但是，孕妈们最好还是有意识地关注体重的变化。
怀孕期间，体重的增加是必然的。如果孕妈缺乏控制体重的意识，在饮食、运动、身材管理上不留心，孕期体重的增加就会是普通孕妈的两、三倍，可能胖30斤都不止。最严重的是还可能不利于生产，威胁宝宝和孕妈的身体健康。
武汉代孕网山东_武汉代孕基地_孕妇贫血食补吃什么好众所周知，患有贫血的患者调理的时间和调理身体都是比较长的，身体还会出现一些症状。当孕妇在怀孕期间患有贫血的情况下，一定要多加注意，尽量选择食物进行调理。那么，孕妇贫血食补吃什么好呢？
孕妇患有贫血可以多吃动物的肝脏和血，其含有比较丰富的维生素A，铁质，叶酸，并且还有很多的微量元素，比如锌，钙等，对身体的铁质吸收有促进的作用。也还可以吃新鲜的蔬菜，虽然蔬菜含有的铁质比较低，不利于人体吸收，但是蔬菜含有比较丰富的叶酸。叶酸能预防胎儿脑部畸形，如果孕妇身体缺乏叶酸，也会导致细胞贫血。
孕妇在怀孕后期要多食用含有高蛋白质的食物，因为怀孕后期胎儿的发育会比较快，需要大量的营养物质补充。孕妇去医院检查的时候，如果胎儿的体重每周不超过一公斤，就需要多吃含有高蛋白质的食物，比如鱼类，豆类，奶制品，肉类等。
孕妇对铁质的需求是很大的，有的时候食物的补充也未能够满足需求，就要补充铁剂。铁剂能快速提高血红蛋白，对贫血有纠正的作用。
武汉代孕包成功哪家好_武汉代怀生孩子_怀孕对女人来说是个幸福而甜蜜的过程，但是孕育新生命的辛苦程度也只有准妈妈自己能体会到，各种孕期不适反应加上行动不便，而且情绪波动很大，总是感觉烦躁易怒，这些足以对准妈妈形成很大的困扰了。
如果准妈妈在孕期再养成一些不良习惯，不仅会导致生产时难度加大，还可能让自己长一身赘肉，出现产后肥胖症状，如果你想完美避开这些困扰，一定要及时改掉这3种不良孕期习惯。
1、胡吃海喝、摄入过多能量
有些准妈妈整个孕期下来就长了五六十斤肉，而生个宝宝只是带走了一个“圆滚滚”的肚子，大多数脂肪还在自己身上堆积着，生了孩子之后，还得坚持母乳喂养，又有长达1年的时间不能减肥瘦身。很多女性生完孩子之后，都嚷嚷着自己没衣服可穿了，而且身上赘肉太多，还没怎么运动就开始大喘气了。
出现这种产后肥胖现象，一部分原因要归于体质，而大多数原因出在准妈妈自己身上，孕期为了补充营养，胡吃海喝，摄入了太多高能量的食物，胎宝宝根本没吸收多少，剩余的能量都转化为脂肪长到了妈妈身上。
2、吃完饭就立刻躺下休息
孕期发懒犯困是准妈妈的通病，而且怀孕后期的时候肚子已经很大了，走动非常不方便，所以很多准妈妈吃完饭就想立刻躺在床上休息，其实这种习惯对身体很不利，因为饭后立刻躺下，能量得不到消耗，很容易长肉，而且躺的时间长了，准妈妈容易出现眩晕、精神不振等状态，体力跟不上，很容易影响生产进程。
3、懒洋洋的、不愿意走动
孕期多散步、爬楼梯、做孕妇瑜伽是很有必要的，这对准妈妈的身体以及胎儿的生长发育有很多好处，这样的运动方式强度虽小，但是能起到锻炼身体的作用，还能防止准妈妈长肉过快，也能避免孕期摄入能量过多导致胎儿太大。
如果准妈妈怀孕期间能坚持适量的
生活当中有很多能够吃的瓜，最常见的蔬菜有黄瓜、冬瓜、南瓜、丝瓜。最常见的水果有西瓜、香瓜、哈密瓜等等各种各样的瓜，每个瓜不仅味道不同，营养也是不同的，那么怀孕能不能吃丝瓜？
在怀孕以后当然可以吃，丝瓜不仅有人体所必需要的各种营养，还有着美容，抗病毒，抗过敏等等功效。怀孕的人，吃西瓜不仅可以预防维生素缺乏症，还能够促进胎儿的大脑发育，对于胎儿的大脑有着非常好的作用。
除此之外还有着舒筋活血的功效，在分娩之前吃丝瓜，还有着通乳的作用，适当的吃丝瓜，还有着安胎的作用，所以怀孕的女性可以吃，对于胎儿的发育是非常好的，在上火的时候吃西瓜，还有着清热解毒的作用，缓解孕妇上火等等不适。
孕妇除了可以吃丝瓜以外，各种各样的瓜都是可以食用的，只是在吃一些比较甜的西瓜，哈密瓜等等的时候需要注意，不可食用过多平时，用各种各样的瓜做成美味的菜肴，不仅非常的美味，营养价值也是极高的，希望每个孕妇都能够根据自己的需求去选择适合的瓜。
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如果服用正确，复方口服避孕药每年的避孕失败率约为1%。如果出现漏服药物或者服用方法不正确，避孕失败率会上升。
2 优思明的作用与功效优思明是一种短效避孕药，可以用来避孕，也可以用作流产后，促进子宫内膜的恢复，调理月经效果也很好，还用于排卵期的出血，推迟月经等，临床上也用于子宫内膜息肉摘除后，以及子宫粘连分离手术后的用药。如果月经周期不规律，月经量少和月经期延长，这些都可以服用优思明来调理月经的。
3 优思明的副作用常见的不良反应主要有恶心、腹痛、体重增加、头痛、情绪低落、情绪改变、乳房疼痛、乳房触痛。
在中国进行的Ⅲ期临床试验显示，整个临床试验中优思明组的570例患者中有163例(28.6%)出现与药物相关的不良事件，最常见的3个与治疗相关的不良事件(发生率超过或接近5%)为子宫不规则出血(36例即6.3%)、恶心(27例即4.7%)和情绪波动(32例即5.6%)。这些事件均为已知的复方口服避孕药的不良反应。试
验中，优思明组患者发生的与试验药物肯定相关的严重不良事件是2例(0.4%)妊娠，这两名患者在发现妊娠以前均有漏服或者推迟服药的记录。服用优思明的患者中无其它严重不良反应发生。
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